Что означает сонный паралич

Сонный паралич — это явление, характеризующееся неспособностью двигаться или говорить во время сна, несмотря на сознательное или полуосознанное состояние. Происходит данное явление во время REM стадии сна. Длится такое состояние, в основном, от 30 секунд до 2 минут. Данную стадию человек проходит во время засыпания, пробуждения и в процессе сна.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Сонный паралич или кто приходит к нам во сне

Сонный паралич — состояние, когда человек не способен говорить и двигаться, при этом сознательно воспринимает окружающую среду, ощущает страх и переживает галлюцинации. Обычно наступает во время фазы короткого сна REM-фаза. На этой стадии мозг находится в состоянии повышенной активности и человек может видеть яркие сны. В этот период можно заметить у спящего быстрые движения глазных яблок под закрытыми веками. В то же время мышцы полностью расслаблены.

Если человек проснется в фазу быстрого сна, то при правильной работе мозга он быстро приходит в себя, так как запускаются все моторные механизмы организма и мышцы приходят в тонус. Но иногда человеку нужна пара минут, чтобы полностью проснуться.

Как раз в это время и возникает сонный паралич. Человек открывает глаза, но не может пошевелиться, так как мускулатура всё еще расслаблена и тело спит. Вместе с этим сны совмещаются с реальностью. Поэтому возникают галлюцинации. Чувство присутствия в комнате постороннего человека, страшного существа, силуэты, привидения и т. В это время человек может испытывать слуховые и визуальные галлюцинации.

Можно слышать разговоры, шепот, шум. При визуальных галлюцинациях обычно наблюдается приближение постороннего человека или существа к кровати. Врачи считают, что этот центр может активироваться в фазе быстрого сна. Миндалина способна вызвать сильные эмоции, чувство страха и паники. Ощущение давления на грудь и затрудненное дыхание. В эти моменты многие могут сказать, что на них кто-то сидел и душил их. Происходит это потому, что во время фазы быстрого сна дыхание человека становится поверхностным, а так как все мышцы расслаблены, то нет возможности сделать глубокий вдох.

Впервые испытав состояние удушья при сонном параличе, человек может сильно испугаться, но на самом деле оно безвредно и задохнуться при этом нельзя. Чувство полета, падения, вращения, замедления или ускорения. Исследования мозга показали, что уменьшение притока крови к теменной области может вызывать эти галлюцинации. Сонный паралич не является болезнью и его не стоит путать с ночным ужасом — расстройством сна, характеризующимся ночными эпизодами сильного страха или паники.

Ночной ужас часто сопровождается психическими расстройствами. Чаще всего сонный паралич случается с молодыми людьми лет, ведь в этом возрасте больше всего испытывают недосыпание, эмоциональную и физическую нагрузку, наибольший стресс. Сонный паралич может быть признаком такого заболевания, как нарколепсия. Изолированный сонный паралич ИСП — когда человек осознает, что он не может двигаться или говорить во сне или после него. Это состояние длится около минуты. Повторяющийся изолированный сонный паралич ПИСП — почти все время проявляется осознание того, что человек не может говорить и двигаться во время пробуждения или во сне, это приводит к тревоге и страху засыпать.

Самое главное — не паниковать. Так как часто при этом состоянии затрудняется дыхание, то нельзя переставать дышать либо, наоборот, дышать чаще, так как это только обостряет чувство тревожности и страха. Из-за того, что мышцы расслаблены, люди не могут двигать головой, руками или ногами. В этом состоянии не нужно стараться поднять руки или повертеть головой. У вас ничего не выйдет, пока мозг сам не справится с сонным параличом.

Только увеличится паника от того, что вы беспомощны перед ситуацией. Постарайтесь мысленно успокоиться — важно понять, что ничего плохого не происходит. Поймите, что все, что вы видите — это только галлюцинации.

Сделайте глубокий вдох и сильно зажмурьтесь, даже если глаза не закрываются. При первых признаках активности мышц двигайте языком, пальцами ног и рук, надуйте щеки. Посчитайте от 0 до 10 — это поможет мозгу вернуть вам обычное состояние. Вылечить сонный паралич невозможно, так как это не болезнь. Но если вас беспокоит частое проявление этого состояния, то лучше обратиться к сомнологу. Этот врач лечит заболевания и расстройства, связанные с нарушением сна. В случае сонного паралича он поможет выявить первопричину этого состояния.

Все новости и блоги. Сонный паралич: что это и как проявляется. Причины возникновения сонного паралича Что такое сонный паралич? Как проявляется сонный паралич? Причины возникновения сонного паралича. Как избежать сонного паралича. Anews Знания Типы галлюцинаций при сонном параличе Самые распространенные галлюцинации врачи разделили на три типа: Чувство присутствия в комнате постороннего человека, страшного существа, силуэты, привидения и т. Сонный паралич — это болезнь? Виды сонного паралича Врачи выделяют два вида сонного паралича: Изолированный сонный паралич ИСП — когда человек осознает, что он не может двигаться или говорить во сне или после него.

Что делать, если возник сонный паралич Самое главное — не паниковать. Как не допустить появление сонного паралича Вылечить сонный паралич невозможно, так как это не болезнь. Автор: Валентин Виленкин.

Обратная связь Privacy Policy Теги.

Представьте себе: вы просыпаетесь и не можете даже пальцем пошевелить. В комнате темно, но вы чувствуете чье-то зловещее присутствие — кто-то стоит рядом с кроватью, а может быть, сидит прямо на груди, мешая вам сделать вдох.

Демон у кровати: сонный паралич и почему он происходит

Представьте себе: вы просыпаетесь и не можете даже пальцем пошевелить. В комнате темно, но вы чувствуете чье-то зловещее присутствие — кто-то стоит рядом с кроватью, а может быть, сидит прямо на груди, мешая вам сделать вдох. Вы хотите хотя бы немного повернуть голову, чтобы увидеть его, но ничего не получается, кто-то что-то? Ужас и паника охватывают вас…Картина может показаться невероятной, но немало людей имеют подобный опыт. Что же такое сонный паралич?

Для сонного паралича характерна полная осознанность человека и при этом абсолютная невозможность пошевелиться. Зачастую сонный паралич может сопровождаться визуальными, звуковыми и даже тактильными то есть физически ощущаемыми галлюцинациями. Человек может слышать шаги, видеть темные фигуры, нависшие над ним, или стоящие рядом, ощущать прикосновения.

Часто возникает ощущение, что некто забрался на грудь и душит спящего. Замечено, что сонный паралич может наступить только при естественном пробуждении, и никогда — при пробуждении от звонка будильника или других раздражителей.

Наиболее рисковые период жизни — от 10 до 25 лет. Именно в этом возрасте зарегистрировано большинство случаев. Раньше это явление связывали с домовыми, демонами, ведьмами и т. Согласно мифам, нападая на спящих людей, вубары тем самым поправляют своё здоровье. Спящий человек при этом не может пошевелиться и что-либо сказать. В наше время, подобное явление нередко пытаются объяснить визитами пришельцев из других миров, которые парализуют волю человека с целью похищения.

Современные ученые считают, что сонный паралич представляет собой ничем не выделяющиеся биологическое событие, которое предусмотрено природой. Сонный паралич возникает тогда, когда сознание уже проснулось, а тело — еще нет. Гормон пугается и моментально самоликвидируется? Считается, что сонный паралич является показателем того, что сознание человека находится на границе между реальным и астральным мирами.

Они объясняют это явление тем, что сознание человека находится не в физическом, а в астральном теле, но за счет слабой энергетики, либо непонимания принципов движения в астральном мире, человек не может пошевелиться. По утверждениям астральных путешественников, астральный мир наполнен разнообразными сущностями. Однако, какими бы ни были реальные причины сонного паралича, если у Вас случаются такие приступы, и Вам нет дела до медицинских или эзотерических изысканий — молитесь.

Этот метод работоспособен, особенно, если вера человека сильна. Прежде я никогда не сталкивалась с подобным явлением, и в первый раз, когда это произошло, я лежала на левом боку и вдруг почувствовала сильное давление в области грудной клетки. Когда я осознала, что не могу двигаться, меня охватила паника. Затем я почувствовала, как что-то потянуло меня к краю кровати. Жесть, это реально страшно. В сумерках я видела темное существо, похожее на кошку которое сначала сидело у меня в ногах, а потом стало медленно ползти по простыне, пока не оказалось на моей груди.

Меня одолел страх. Во второй раз я видела тень человека, которая прошлась по комнате, выскользнула в открытую дверь и исчезла. Это самое страшное, что мне приходилось испытать в своей жизни.

А последний раз был самым лучшим. Я видела, как по моей спальне расхаживала парочка причудливых пингвинов. Забавное и веселое зрелище. Я почувствовала, как все мое тело окаменело, далее кровать промялась, как будто кто-то сел у моих ног. Несколько лет назад умерла моя родственница, я с ней еще очень плохо до ее смерти общалась, и в ночь когда ей было 40 дней я была на даче одна, и жила в пристройке , я боялась спать, поэтому до 3 ночи читала книгу, а потом легла со светом, повернувшись лицом к стене..

Я пыталась закрыть глаза, но не могла, кричать не могла, пыталась скрестить пальцы…. Сердце колотилось как бешеное… Потом вдруг тяжесть спала, кровать приняла прежнее положение, снова шаги у кровати, тишина.

Когда я впадаю в состояние сонного паралича, ко мне являются демоны и ангел-хранитель. Первые обычно представляют собой призрачные фигуры, стоящие надо мной или у двери моей спальни. Когда-то я лежала на боку спиной к двери, как вдруг почувствовала, что кто-то лег рядом на кровать, залез под одеяло и положил руку на мою талию.

Потом я ощутила крепкие объятия и горячее дыхание на своей шее. Так продолжалось примерно полчаса. Все это время я старалась не показывать свой страх, что очень трудно, особенно, если кажется, что тебя сзади обнимает скелет с когтями. В последний раз, когда подобное случилось снова, я думала, что получу сердечный приступ. Звучало не очень утешительно, так, как будто в скором времени я должна умереть. Сонный паралич повторялся со мной время от времени на протяжении 18 месяцев, так что я легко могла определить момент его наступления.

В тот раз я поначалу подумала, что возле моей кровати стоит обычный демон, который приходил ко мне раньше, но я ошибалась. Я посмотрела и отчетливо увидела человека, стоящего на коленях рядом с моей кроватью. На его лице была улыбка, но не та, от которой бросает в дрожь.

Он был одет в костюм в стиле х годов и шляпу. Он не промолвил ни единого слова. У меня сложилось такое ощущение, словно он пришел мне сказать, что все хорошо и он оберегает меня. Моя мама как-то рассказала мне, что когда она была маленькой, ей то ли во сне, то ли наяву явились двое мужчин в бело-золотых костюмах, которые сидели на кровати у ее ног и играли на музыкальных инструментах. Маме настолько было легко и весело, что ей не хотелось, чтобы они уходили.

И они исчезли. Прежде чем я научилась справляться с этим, я испытала немало действительно ужасных вещей. Фильмы ужасов теперь для меня — ничто по сравнению с тем, с чем мне пришлось столкнуться. Вот несколько вещей, которые я никогда не смогу забыть:. В углу моей комнаты стояла маленькая девочка и не сводила с меня глаз. Потом она внезапно пронзительно закричала, подбежала ко мне и начала душить.

Большая темная фигура, напоминающая человеческий силуэт, молча стояла возле моей кровати, глядя на меня вниз. Что-то грохотало и скрежетало прямо за дверью моей спальни.

Я всегда запираю ее на ночь после того, как она стала открываться сама по себе. Примечание: Нет, когда я просыпаюсь, дверь закрыта. Она открывается только во сне. Последний раз я видела, как в комнату вошла мама, села на мою кровать и тут же превратилось в демона. Самое страшное заключается в том, что когда вы пытаетесь бороться с этим или позвать кого-либо на помощь, у вас пропадает голос, а тело перестает слушаться. Вы просто чувствуете себя беспомощным.

Фу, даже вспоминать не хочется. Становится страшно. Я испытывал сонный паралич буквально сотни раз. Обычно ко мне приходило похожее на пришельца существо черного цвета и высотой около 1 метра. Также я видел скелет с косой в чёрном балахоне. У меня не возникает слуховых галлюцинаций, я просто ощущаю себя парализованным, и чтобы избавиться от таких видений, я просто крепко зажмуриваю глаза — и все исчезает. Это настолько часто происходит со мной, что мне даже больше не страшно.

Жутко, конечно, но не так, как раньше. Первые несколько галлюцинаций были ужасными:. Маленькое существо что-то жадно ело, сидя на полу моей комнаты. Я поморгал. Это было зло. Галлюцинации — это всегда зло. Даже если я и никого не вижу, я ощущаю, что в комнате кто-то есть. Это зло, не иначе. Я не могу двигаться. Зло набрасывается на меня. Я не могу позвать на помощь. Мне остается только тяжело и громко дышать в надежде, что кто-то услышит меня и спасет.

Я пытаюсь пошевелить пальцами. Ну же!.. Это был первый и единственный раз, когда я видел, как сон превращается в реальность. Мне снился хороший сон и вдруг… Я во сне осознал, что сплю. Я открыл глаза и увидел над собой лицо женщины, которое из молодого и привлекательного вмиг превратилось в старое, морщинистое и почернело, как и все вокруг.

Я не мог двигаться и ощущал давление на грудь, и это лицо, которое старело у меня на глазах. Последний раз ко мне явился демон, он стоял в углу комнаты позади меня, где я не мог его видеть и говорил какой-то бред.

Иногда ко мне, как по лестнице Иакова, шли демоны, а порой люди, которых я знаю, но они были одержимыми и часто смеялись надо мной. Однажды ночью, когда я пыталась заснуть, моя рука провалилась сквозь кровать. Но, на самом-то деле, она ведь лежала на кровати.

Сонный паралич

Было ли когда-нибудь с вами такое: вы проснулись, но не можете пошевелиться в течение нескольких секунд или минут? Это явление называется сонный паралич или паралич сна. Это расстройство очень напоминает каталепсию, и коротко суть его заключается в том, что ваше тело проснулось, а мозг - ещё нет.

Множество людей хотя бы однажды испытали на себе сонный паралич, а некоторые люди люди страдают им несколько раз в месяц или чаще.

Сонный ступор может случиться у человека любого возраста, однако наиболее подвержены ему подростки и молодёжь. Впервые в медицине этот неприятный опыт задокументировал в 17 веке голландский врач Ибрэн Ван Диембрук. Он описал случай женщины 50 лет с крепким здоровьем, которая жаловалась на загадочные ночные происшествия. Когда она засыпала, ей казалось, что её держит демон, огромная собака или вор, не давая ей двигаться. Причина таких пугающих описаний заключается в том, что сонный паралич, кроме невозможности двигаться или говорить, часто сопровождается галлюцинациями и даже ощущаемым присутствием кого-то рядом.

Исследователи определяют сонный ступор как общую парасомнию, характеризующуюся эпизодами, связанными с неспособностью говорить или двигаться при пробуждённом сознании. Вы подозреваете у себя или близкого вам человека признаки бессонницы? Получите подробный отчёт в формате pdf с персональными рекомендациями! Основным симптомом сонного паралича является полное осознание окружающего мира, но временная неспособность двигаться или говорить. Обычно это происходит, когда вы просыпаетесь, но это также может произойти и при засыпании.

Во время эпизода сонного паралича также наблюдаются следующие симптомы:. Продолжительность сонного ступора - от нескольких секунд до нескольких минут.

После этого человек может нормально двигаться или разговаривать, однако возможно некоторое беспокойство или тревожность по поводу засыпания. Паралич сна случается, когда некоторые этапы фазы быстрого сна REM-фазы протекают, когда человек уже проснулся. При REM-фазе сна мозг очень активен сравнимо с активностью при пробуждении , именно эту фазу сна связывают со сновидениями. При этом мышечный тонус исчезает, поэтому тело не способно пошевелиться. Сонный паралич происходит при пробуждении до завершения REM-фазы сна, когда человек находится в сознании, но тело ещё не способно двигаться.

Можно сказать, что тело ещё спит, а разум уже бодрствует. Неизвестно, почему REM-фаза сна может происходить во время бодрствования, однако причинами считают:. Вы подозреваете у себя или близкого вам человека депрессию? Узнайте с помощью инновационного нейропсихологического теста CogniFit на депрессию , присутствуют ли тревожные признаки и симптомы, которые могут указывать на наличие этого расстройства.

Получите подробный отчёт с рекомендациями менее, чем за минут. Согласно данному исследованию , сонный ступор обычно происходит:. По мнению авторов исследования, наиболее распространёнными являются гипномезические эпизоды, развивающиеся через часа после засыпания.

Паралич сна наводит ужас не только потому, что проснувшись, человек не может двигаться, но и потому, что иногда он сопровождается галлюцинациями. Описаны 3 вида сонного паралича:.

Среди людей, испытавших паралич сна, наиболее распространён первый вид паралича сна. Эти видения и ощущения могут быть настолько реалистичными, что человеку может показаться, что с ним происходит что-то паранормальное.

Известен случай, когда пациент испытывал слуховые и зрительные галлюцинации , при которых он видел странный расплывчатый силуэт мужчины, который поднимался по лестнице и заходил в комнату. С учётом интенсивности всех этих переживаний, неудивительно, что исследователи утверждают, что галлюцинации, связанные с сонным параличом, являются источником различных утверждений, что человек видел духов, демонов, привидений или был похищен пришельцами.

Не следует путать паралич сна с ночным ужасом расстройство сна, относящееся к парасомнии, характеризующееся резким моментальным пробуждением из фазы глубокого сна в состоянии сильного страха. Несмотря на то, что многие люди называют сопровождаемые параличом сна ощущения ужасными, есть немало таких, кто намеренно желает вызвать сонный паралич и пережить всё это.

Исследование Университета Уотерлу Онтарио, Канада показало, что люди, которые чаще всего оценивают этот опыт как положительный, как правило, имеют вестибуло-моторные галлюцинации.

Иногда чувство счастья во время сонного паралича возникает в результате приятных эротических ощущений, возникающих в результате данного вида галлюцинаций.

Общий когнитивный онлайн тест CogniFit: с помощью научно разработанной программы быстро и точно оцените здоровье мозга, узнайте его сильные и слабые когнитивные стороны. Результаты данного нейропсихологического теста помогают определить, являются ли нормальными происходящие у человека когнитивные изменения, или есть подозрение на какое-либо неврологическое расстройство.

Получите ваш результат менее, чем за минут. Тест рекомендуется взрослым и детям старше 7 лет. Лечения от сонного ступора не существует, однако представленные ниже рекомендации могут быть вам полезны, если вы столкнулись с такой проблемой:.

Если у вас слишком тяжёлый сонный паралич, обратитесь к специалисту. Вам могут назначить антидепрессанты, поскольку они влияют на REM-фазу сна и могут немного снизить число эпизодов. Если вы регулярно ощущаете чьё-то присутствие и считаете, что это может быть связано с повышенной тревожностью, рекомендуется когнитивно-поведенческая терапия.

Во время эпизода сонного паралича самое главное - сохранять спокойствие и помнить о том, что это скоро пройдёт. Это сработает, если вы когда-либо уже испытывали паралич сна. В первый раз, конечно, сонный паралич может сильно напугать. Также во время сонного паралича попытайтесь пошевелить конечностями - например, пальцами руки или ноги. По наблюдениям, это помогает остановить эпизод.

Как мы уже с вами знаем, сонный ступор не опасен для нашего организма. Однако испытанный при сонном параличе ужас может оставить последствия. Все они связаны с тревожностью и страхом.

Если сонный паралич является причиной серьёзных последствий в течение дня, не позволяющих вести нормальный образ жизни, необходимо проконсультироваться с врачом или специалистом по сну.

Спасибо, что прочитали эту статью. Будем рады вашим вопросам и комментариям. Перевела с испанского Анна Иноземцева. CogniFit "КогниФит" subscribers.

Сонный паралич — состояние, когда человек не способен говорить и двигаться, при этом сознательно воспринимает окружающую среду, ощущает страх и переживает галлюцинации.

Объяснимое явление или что-то мистическое? Что такое Сонный паралич

Сонный паралич — это явление, характеризующееся неспособностью двигаться или говорить во время сна, несмотря на сознательное или полуосознанное состояние. Происходит данное явление во время REM стадии сна. Длится такое состояние, в основном, от 30 секунд до 2 минут. Данную стадию человек проходит во время засыпания, пробуждения и в процессе сна. На этой стадии мозг находится в активном состоянии и человек может видеть сны или различного рода галлюцинации.

Хотя физический паралич во время полусознательного REM состояния звучит не так страшно, в некоторых случаях он может длиться более часа.

Еще хуже то, что паралич часто сопровождается яркими кошмарными снами, а иногда и галлюцинациями например, демоническими существами. Это приводит к очень мучительным испытаниям и заставляет вас чувствовать себя полностью бессильными и в ловушке. Больше всего страдают те, кто страдают хроническими приступами сонного паралича. Сонный паралич обычно в равной степени затрагивает мужчин и женщин, но первые эпизоды чаще всего происходят в подростковом возрасте например, лет или раннем взрослом возрасте лет.

Существует два наиболее часто диагностируемых типа сонного паралича [ R ]:. Положение во время сна. Если вы часто спите на спине лежа на спине , вы можете подвергаться повышенному риску. Мозговые волны. Во время эпизодов сонного паралича наблюдается несоразмерное количество альфа-волн с прерывистыми всплесками бета-волн, особенно в случаях, когда люди сообщали о визуальных галлюцинациях.

Употребление различных лекарственных средств, будь то фармацевтические, безрецептурные или незаконные, теоретически может способствовать развитию сонного паралича.

Даже алкоголь считается потенциальным возбудителем, так как он может нарушить различные стадии сна. Нарушение нейротрансмиссии. Считается, что нарушенные уровни нейротрансмиттеров повышают восприимчивость человека к сонному параличу.

В частности, ГАМК тормозной нейротрансмиттер и глицин могут быть причиной. Психические заболевания. Те, кто страдает психическими заболеваниями, такими как: тревожные расстройства, биполярное расстройство, депрессия или шизофрения, могут быть более склонны к сонному параличу. Эти состояния характеризуются нарушениями сна, колебаниями нейротрансмиттеров и часто лечатся сильнодействующими психиатрическими препаратами, которые могут легко повысить вероятность данного явления.

Хаотичный график сна, его расстройства и лишение. Если вы работаете посменно или не имеете строгого времени для сна и пробуждения, вы можете быть подвержены повышенному риску сонного паралича. Это нарушает циркадный ритм и цикл сна. Приводит к изменению концентрации нейротрансмиттеров, активности мозговых волн, регионального кровотока и т.

Все эти изменения увеличивает риск. Основным симптомом, связанным со сонным параличом, является неспособность двигаться — вы полностью неподвижны. Неспособность говорить.

Одним из наиболее заметных и разочаровывающих симптомов является неспособность говорить. Представьте себе, что вы застряли во сне или состоянии, напоминающем сон, но вы все еще в сознании и чувстве, что демон собирается напасть на вас.

Вместо того, чтобы кричать о помощи, вы не можете шевелить губами и чувствуете себя замученным. Некоторые люди остаются в полном сознании во время эпизодов сонного паралича и могут вспомнить весь эпизод. Эпизоды сонного паралича характеризуются альфа-волнами с прерывистыми бета-всплесками на ЭЭГ — так что это имеет смысл. Восприятие окружающей среды. Большинство людей способны воспринимать вещи в окружающей их среде. Это почти как если бы REM сон смешивался с сознанием, приводя к восприятию окружающей среды, наряду с необычными сенсорными сонными восприятиями.

Давление на грудь. Некоторые замечают, что во время эпизодов сонного паралича наблюдается сильное давление на грудь. Такое давление может ощущаться, как будто на грудь нагромождена кипа грузов или как будто на грудь давит эзотерическая сущность.

Это давление может быть связано с затрудненным дыханием во время паралича. Затрудненное дыхание. Вы также можете испытывать затруднения при нормальном дыхании во время эпизода сонного паралича.

Затрудненное дыхание может быть вызвано конкретным положением, в котором вы заснули, давлением на грудь или в результате паники. В связи с тем, что большинство случаев сонного паралича являются дискомфортными, большинство людей очень нервничают.

Такое чувство может привести к панике. В дополнение к этим ощущениям, человек не может ни двигаться, ни кричать о помощи. Это заставляет человека испытывать чувство страха.

Почти в каждом случае сонного паралича человек сообщает, что чувствует себя беспомощным. Он осознает происходящее, но ничего не может с этим поделать. Если у него плохой сон или галлюцинации, то все только усиливается. Что опять таки, приводит к панике. Многие люди испытывают слуховые галлюцинации слышат голоса , зрительные галлюцинации видят вещи , а иногда и тактильные галлюцинации чувствуют вещи , которые не основаны на реальности. В редких случаях человек может даже сообщить о запахе чего-то, что не основано на реальности обонятельные галлюцинации.

Обычные галлюцинации в случаях паралича сна включают: животных, жужжание, демонов, открытие дверей, шаги, давление и шепот. Необычные ощущения. Неизвестно, что вы будете испытывать во время сонного паралича, но многие люди сообщают о необычных ощущениях. Большинство необычных ощущений считаются побочным продуктом REM сна, но сознание человека смешивается с сознанием. Испытываемые ощущения могут включать: ощущение, как будто вы двигаетесь, плаваете или толкаетесь; странные запахи или взгляды; чувство застревания во сне; или чувство эзотерической сущности.

Во время исследования в году, было обнаружено, что существует 3 типа переживаемых галлюцинаций. Это ощущение присутствия другого человека или демонического существа. Это могут быть: как слуховые шум, голоса , так и визуальные галлюцинации. Такие галлюцинации являются побочным продуктом ствола мозга, вызывающего активность миндалины.

Активация миндалины заставляет людей искать любые потенциальные угрозы или опасности. Другие лимбические структуры, такие как миндалевидный комплекс и передняя поясная извилина, также играют роль в данном типе галлюцинаций. Считается, что быстрый сон быстрое движение глаз способен вызывать активацию в этих регионах. Передняя поясная извилина имеет значительное количество соединений, которые распространяются по всей коре. Миндалевидный комплекс способен вызывать сильные эмоции и является промежуточным звеном между сильными эмоциями и нашими процессами внимания.

Когда эти проекции поражают миндалины, миндалевидный комплекс и передняя поясная извилина становятся активными. Как только человек входит в стадию REM сна, микровсплески активации из ствола мозга связаны с таламусом, который отвечает за активацию миндалины и других участков коры головного мозга. В стандартной ситуации, вызывающей страх например, хождение по темному переулку ночью , существует взаимная связь между областями мозга, такими как миндалина и полимодальная ассоциативная кора.

Это позволяет нам ощущать опасность, но если при анализе нет реальной угрозы, наш мозг снижает активность в регионах, вызывающих страх. Это приводит к ужасным чувствам в результате активации центра страха и пути страха. Это ощущение давления на грудь, затрудненное дыхание и, в некоторых случаях, восприятие физической боли. Такие галлюцинацию возникают из-за различных аспектов во время REM сна. Во время REM сна наше дыхание меняется, становясь все более поверхностным и быстрым.

На некоторых участках стадии REM дыхательные пути могут быть слегка заблокированы. Когда человек переживает сонный паралич, он просыпается в то время, когда его тело становится неподвижным и его дыхание становится поверхностным. А поскольку он не может глубоко дышать, то может задохнуться, и поэтому пытается затормозить дыхание. Осознавая, что в результате иммобилизации мышц на стадии REM они не могут замедлить дыхание, они ощущают мышечное сопротивление, особенно на груди.

Это сопротивление интерпретируется как сильное давление на грудь. Человек может запаниковать и поверить, что надвигающееся удушение вполне вероятно и приведет к смерти.

Пытаясь бороться со сонным параличом, они понимают, что ничего нельзя поделать. Это чувство полета, плавания в космосе, падение, подъем, вращение, ускорение или замедление.

Когда вы не спите, различные участки вашего мозга взаимодействуют и позволяют двигаться как голове, так и глазам.

Вестибулярная система лобная, височная, теменная доли — это область, которая участвует в координации этих движений и тесно связана с центрами в стволе мозга, отвечающими за регулирование цикла сна-бодрствования. Когда мы входим в режим сна REM, отсутствуют движения головы или изображения, активирующие вестибулярную область. Вестибулярная система соединяет наше тело с внешним миром.

Эти галлюцинации возникают в результате противоречивой информации о положении тела, высоте и движении. Сканирование мозга показало, что уменьшение притока крови к теменной области может быть причиной многих из этих необычных телесных галлюцинаций. Снижение кровотока является результатом плохой вестибулярной интеграции моторной, тактильной и визуальной информации, что приводит к вестибулярно-моторным галлюцинациям.

Изолированный сонный паралич ИСП : Если вы когда-либо сознательно замечали неспособность двигаться или говорить во сне или после пробуждения, то вы испытали изолированный сонный паралич. Это обычное явление и обычно не доставляет хлопот. Эпизоды обычно длятся всего минуту или две и вряд ли будут продолжаться.

Повторяющийся изолированный сонный паралич ПИСП. Если вы постоянно замечаете неспособность двигаться или говорить, когда засыпаете или просыпаетесь — у вас повторяющийся изолированный сонный паралич. Это хроническое заболевание, которое может спровоцировать тревогу и привести к страху заснуть. Хотя сонный паралич, как правило, не причиняет никакого медицинского вреда, он может привести к значительным психологическим расстройствам, вызвать тревогу и может усугубить существующие проблемы сна.

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.