Что полезно при расстройстве желудка

Щадящий способ питания у различных культур и народов может иметь различия, исключать или включать в себя определенные продукты. Предпочтения в еде и выбор диеты непосредственным образом влияют на здоровье и физическое состояние человека.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Столь необходимый список продуктов, чтобы избежать, когда у вас есть расстройство желудка

Щадящий способ питания у различных культур и народов может иметь различия, исключать или включать в себя определенные продукты. Предпочтения в еде и выбор диеты непосредственным образом влияют на здоровье и физическое состояние человека. Крайне важна диета при расстройстве желудка и кишечника. Правильно подобранный способ питания при таких состояниях существенно облегчит тяжелое состояние человека и поспособствует его скорейшему восстановлению.

При этом необходимо помнить, что при диарее организм пациента теряет огромное количество полезных веществ, воду, минералы и соли. Их следует обязательно восполнять, в противном случае может нарушиться работа всех внутренних систем. Для этого необходимо соблюдать особую диету. Что можно кушать при расстройстве желудка, чтобы облегчить свое состояние? Углеводная пища, такая как рис, овсянка, крекеры, сухарики и хлеб, часто рекомендуется людям, страдающим расстройством желудка.

Хотя эта рекомендация распространена, мало доказательств того, что эти продукты действительно помогают облегчить симптомы. Тем не менее многие люди сообщают, что эти продукты облегчают симптомы, когда им плохо 67, В то время как углеводы могут быть более приемлемыми во время болезни, важно, как можно скорее расширить свой рацион.

Слишком сильное ограничение вашего рациона питания может препятствовать получению достаточного количества витаминов и минералов, необходимых вашему организму для восстановления Такое состояние может возникнуть из-за пищевого отравления. Обычно признаки подобного явления дают о себе знать после употребления плохо вымытых или несвежих продуктов. При развитии неприятных симптомов в области ЖКТ необходимо обратиться к специалисту.

Врач не только порекомендует эффективные медикаменты, но и подберет соответствующую диету. При расстройстве желудка и кишечника способ питания пациента должен быть щадящим, в противном случае его состояние может заметно ухудшиться, даже, невзирая на прием лекарственных препаратов.

Нарушение в желудке — это симптом, который вызывается чаще всего несбалансированным питанием, но может быть спровоцирован патологиями ЖКТ. Перед началом лечения рекомендуется предварительно посетить кабинет гастроэнтеролога, который сможет определить точную причину нарушения и при необходимости подобрать более детальную диету. При отсутствии патологических нарушений рекомендуется подбирать рацион питания вместе с диетологом.

О том, какой диеты при расстройстве желудка и кишечника необходимо придерживаться, знают немногие. Большинство людей, столкнувшихся с такой проблемой, предпочитает принять лекарство и томительно ожидать улучшений в своем состоянии. Разумеется, подобная терапия может оказаться эффективной, однако очень часто пациенту требуется срочная помощь специалиста. Поэтому крайне важно знать, когда следует обращаться к доктору. Врачи советуют посетить больницу, если диарея длится более трех суток, при этом самолечение человеку не помогло.

Также необходимо записаться к специалисту, если у пациента наблюдаются явные симптомы обезвоживания например, сухость во рту, сильная слабость, темные круги под глазами, малое количество мочи темного цвета и с резким запахом и пр. Следует обязательно вызвать скорую помощь, если состояние больного ухудшилось, у него поднялась температура, появилась сильная рвота и острые боли в области эпигастрия.

Также пациента должно обеспокоить наличие в кале крови или слизи. Не стоит раздумывать и в том случае, если заболели ослабленные или пожилые люди, дети и подростки. Аденокарцинома в медицинской практике встречается довольно часто. Как правило, опухоль локализуется в антральном или пилорическом отделах желудка.

Наиболее распространенной причиной заболевания является чрезмерное употребление продуктов с повышенным содержанием нитритов. На ранней стадии течения аденокарцинома проявляется тошнотой, тяжестью в желудке, отсутствием аппетита и быстрым снижением веса, расстройством кишечника. Сразу же после приема небольшого количества пищи у больного появляется распирающее чувство в месте солнечного сплетения, что говорит о наличии внутристеночной опухоли. При онкологии кардинального отдела возникает непрохождение пищи в двенадцатиперстную кишку, что сопровождается рвотой.

Запущенные случаи рака сопровождаются болью в эпигастральной области, при распаде опухоли возникает внутреннее кровотечение, которое обнаруживается наличием крови в кале, кровавой рвотой. Лечение болезней желудка онкологического характера осуществляется хирургическим путем тотально резекция всего желудка и субтотально резекция его части.

Помимо соблюдения нужной калорийности и питания только полезными продуктами, также необходимо не нарушать периодичность приёмов пищи. Небольшие порции продуктов будут способствовать наилучшему их перевариванию и полному усвоению. Пациенты с нарушениями работы желудка, в основном, проходят амбулаторный курс лечения. Питаться нужно дробным образом по 5 раз в сутки.

Прежде всего из меню пациента исключается протёртая пища, добавляется мясо, каши и овощи. После чего, 1 раз в неделю в рацион включают мясные бульоны. Питаться таким образом желательно на протяжении длительного времени. Так какие продукты разрешено употреблять при диете при расстройстве кишечника и желудка? Специалисты сообщают, что при таких состояниях допустимо включать в меню супы, приготовленные на разведенном овощном отваре и бульоне из мяса птицы. В них разрешается добавлять немного рисовой крупы или манной.

Мясо при проблемах с ЖКТ употребляют исключительно в перетертом виде например, в виде фрикаделек. Если пациент с расстройством пищеварительной системы любит хлеб, то ему разрешается съесть кусок пшеничного, однако его следует тонко нарезать и слегка подсушить.

В качестве второго больному с расстройством желудка и кишечника можно приготовить кашу, но только на воде. При этом крупу желательно измельчить до состояния муки. При заболеваниях ЖКТ, особенно в период обострения, пациентам разрешается употреблять каши из риса, гречки или овсянки.

Также в блюдо можно добавить немного сливочного масла. В меню человека, которого беспокоит диарея, обязательно должен входить животный белок. В качестве него допустимо применять мясо, но только рубленное в виде суфле или тефтелей. Диета при расстройстве кишечника у взрослых и детей предусматривает использование нежирных сортов мяса например, крольчатину, телятину, курицу без кожицы и жира.

Также можно съесть рыбу или паровые котлеты из нее. При проблемах с органами ЖКТ пациенту разрешается употреблять яйца в день в виде парового омлета. Также больные могут съесть свежий творог. В первое время после развития расстройства пищеварительной системы у человека наблюдается сильная диарея. В данном случае лучшим способом облегчения состояния является употребление большого количества жидкости.

Лишь так можно предупредить обезвоживание, которое наступает довольно быстро и представляет большую опасность для больного. Вместе с жидкостью из организма исчезают полезные минералы, необходимые для нормальной жизнедеятельности. В первые часы диета при расстройстве желудка и кишечника подразумевает употребление таких продуктов:.

Для среднестатистического взрослого человека при несварении следует употреблять по мл любой жидкости каждый час. Если в это время больной наблюдает сухость во рту, редкое мочеиспускание, можно заподозрить обезвоживание. В таком случае количество жидкости рекомендуется немного увеличить. Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер.

Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента. При расстройстве кишечника и желудка пациенту следует отказаться от употребления многих продуктов.

Специалисты утверждают, что при таких состояниях запрещается вводить в свой рацион следующие блюда:. Также при проблемах с ЖКТ больным запрещается употреблять компоты, газированные напитки, какао и кофе с добавлением молока.

Продукты для больного, у которого отмечаются расстройства органов ЖКТ, должны нормализовать его работу. Примерное меню для таких пациентов может быть следующим:. Если пациент чувствует дискомфорт в области ЖКТ, то предотвратить возможное расстройство поможет правильное питание.

Для этого можно придерживаться вышеописанной диеты, но делать это желательно не более суток, так как указанный рацион является довольно жестким. После того как человек пойдет на поправку, меню можно расширить. Однако введение дополнительных продуктов в свой рацион допустимо лишь после консультации с врачом. Таким образом, соблюдение строгой диеты, своевременный прием медикаментов и отдых могут не только поспособствовать быстрому выздоровлению пациента, но и предотвратить развитие расстройств.

Если появилось расстройство желудка, лечение в домашних условиях можно начать с народных средств. Они используются в зависимости от причины, вызвавшей расстройство желудка.

Если это не инфекционное заболевание, то можно воспользоваться:. Если несварение желудка кратковременное часто появляется во время беременности и вызвано нервными срывами, стрессами или переживаниями, то можно заварить травы, обладающие успокоительным эффектом — календулу, аптечную ромашку, мяту.

При поносе желательно не есть, а больше пить отвара из шиповника с медом. Народные средства также должны применяться для терапии только после консультации с врачом. Особенно когда применяются в детском возрасте.

Если рецепт подобран неправильно в зависимости от причины расстройства это может только навредить еще больше и усугубить состояние.

Особенно это касается беременных женщин, которые должны относиться с большой осторожностью даже к травам. Ни для кого не является секретом, что обезвоживание организма способствует ослаблению иммунной системы человека. Потому диета после расстройства кишечника крайне важна. Ведь этот орган пищеварительной системы восстанавливается очень медленно. После лечения органов ЖКТ гастроэнтерологи не советуют употреблять: консервы, соленья, копченые рыбные и мясные продукты, жирные сыры, грибы, газированные напитки, острые блюда, маринады, приправы, шоколад, мороженое.

Также специалисты сообщают, что диета после расстройства желудка и кишечника должна полностью исключить спиртные напитки. Кроме того, необходимо помнить, что курение наносит непоправимый вред организму. У ослабленного пациента вредные привычки вызывают диарею, убивают полезную флору, раздражают слизистую. По словам гастроэнтерологов, восстановительная диета после таких обострений должна включать в себя: творог, паровые котлеты из курицы и говядины, каши на воде, нежирную рыбу на пару, легкие супы, некислый кефир, чаи, сухарики, отвары, хлеб серый или из отрубей.

Кишечное расстройство — это собирательный термин, под ним подразумевают любые отклонения от нормы в деятельности и функционировании желудочно-кишечного тракта, которые сопровождаются различной симптоматикой.

Функциональное расстройство желудка случается у каждого. Оно сопровождается ощущением тяжести в верхней области живота, отрыжкой, тошнотой и снижением аппетита.

Что есть при расстройстве желудка

Время от времени почти каждый из нас сталкивается с расстройством желудка. Основными симптомами являются тошнота, диспепсия несварение , рвота, вздутие живота, диарея понос или запор. Существует много потенциальных причин расстройства желудка, и лечение варьируется в зависимости от основной причины. К счастью, разнообразные продукты могут успокоить желудок и помочь вам чувствовать себя лучше, значительно быстрее. Что можно есть при расстройстве желудка и какие натуральные средства могут помочь?

Вот 12 лучших продуктов для облегчения этого состояния, которые следует попробовать прежде всего. Тошнота и рвота являются распространенными симптомами расстройства желудка. Имбирь — ароматный съедобный корень с ярко-желтой мякотью, часто используется в качестве народного средства для лечения обоих этих симптомов 1.

Имбирь можно употреблять в сыром виде, или приготовленным, например, его можно добавлять в горячую воду при приготовлении чая. Он эффективен во всех формах 2. Его часто употребляют женщины, страдающие от утренней тошноты — тип тошноты и рвоты, которые могут возникать во время беременности.

Обзор 6 исследований, включая более беременных женщин, показал, что прием 1 г имбиря ежедневно ассоциировался с пятикратным уменьшением тошноты и рвоты во время беременности 3. Имбирь также полезен людям, проходящим химиотерапию или серьезную хирургическую операцию, поскольку эти процедуры могут вызвать сильную тошноту и рвоту.

Ежедневный прием 1 г имбиря до проведения химиотерапии или операции может значительно снизить тяжесть этих симптомов 4 , 5 , 6. Имбирь можно даже использовать в качестве натурального средства от тошноты. Заблаговременный прием может помочь уменьшить интенсивность симптомов тошноты и скорость восстановления 7.

Как это работает, не совсем понятно, но предполагается, что имбирь регулирует сигнализацию нервной системы в желудке и ускоряет скорость, с которой желудок опорожняется, тем самым уменьшая тошноту и рвоту 7 , 8. Имбирь обычно считается безопасным, но изжога , боль в желудке и диарея могут возникать при дозах выше 5 г в день 9.

Подробно об имбире вы можете узнать здесь — Имбирь: применение, эффективность, побочные эффекты. Имбирь может помочь уменьшить тошноту и рвоту, особенно когда это связано с беременностью, хирургией, химиотерапией или морской болезнью.

Ромашка — растение с небольшими белыми цветами, являющееся народным средством от расстройства желудка. Исторически ромашка использовалась для лечения различных расстройств кишечника, включая метеоризм, несварение, диарею, тошноту и рвоту Тем не менее несмотря на ее широкое применение, лишь ограниченное количество исследований подтверждает эффективность этого растительного средства в отношении жалоб на пищеварение. В одном небольшом исследовании было обнаружено, что добавки из ромашки уменьшают тяжесть рвоты после лечения химиотерапией, но неясно, будет ли это оказывать такое же влияние на рвоту, возникающую по другим причинам В исследовании на животных было обнаружено, что экстракты ромашки облегчают диарею у мышей, уменьшая кишечные спазмы и уменьшая количество воды, выделяемой в стул, но необходимы дополнительные исследования, чтобы убедиться, что люди будут испытывать аналогичные эффекты Ромашка также широко используется в растительных добавках, которые облегчают диспепсию, газы, вздутие живота и диарею, а также колики у младенцев 12 , 13 , 14 , Однако, поскольку ромашка сочетается со многими другими травами в этих формулах, трудно понять, что приводит к облегчению — ромашка или другие растительные средства.

Хотя успокаивающее действие ромашки широко признано, исследования пока не показали, как это средство помогает облегчить расстройство желудка. Ромашка является широко используемым средством для устранения желудочного и кишечного дискомфорта, но для выяснения того, как она работает необходимо провести больше исследований. У некоторых людей причиной расстройства желудка является синдромом раздраженного кишечника СРК.

СРК — хроническое заболевание кишечника, которое может вызвать боль в животе, вздутие живота, запор и диарею. Хотя СРК трудно поддается лечению, исследования показывают, что мята перечная может помочь уменьшить эти неприятные симптомы. Ежедневно принимая капсулы масла перечной мяты в течение как минимум двух недель, можно значительно уменьшить боль в желудке, метеоризм и диарею у взрослых с СРК 16 , Исследователи считают, что масло перечной мяты работает, расслабляя мышцы в пищеварительном тракте, уменьшая силу кишечных спазмов, которые могут вызывать боль и диарею 18 , Несмотря на то, что исследование является многообещающим, дополнительные исследования должны определить, обладают ли листья мяты перечной или чай из перечной мяты, теми же терапевтическими эффектами Мята перечная безопасна для большинства людей, но ее следует принимать с осторожностью людям с тяжелой формой гастроэзофагеальной рефлюксной болезни ГЭРБ , грыжей пищеводного отверстия диафрагмы , камнями в почках или заболеваниями печени и желчного пузыря, так как это может усугубить эти заболевания Перечная мята, особенно при употреблении в форме масла мяты, может помочь уменьшить боль в желудке, вздутие живота, газы и диарею у пациентов с синдромом раздраженного кишечника.

Солодка лакрица является популярным средством от расстройства желудка и может также предотвратить болезненные язвы желудка. Традиционно корень солодки потреблялся целиком.

Сегодня он чаще всего используется в качестве добавки, под названием деглицирризиновая солодка DGL. DGL предпочтительнее обычного корня солодки, потому что в ней больше не содержится глицирризина — природного химиката в солодке, который может вызвать дисбаланс жидкости, высокое кровяное давление и низкий уровень калия при потреблении в больших количествах 20 , Исследования на животных и в пробирке показывают, что DGL успокаивает боль и дискомфорт в желудке, уменьшая воспаление слизистой оболочки желудка и увеличивая производство слизи для защиты тканей от желудочной кислоты 22 , Это может быть особенно полезно людям, страдающим расстройством желудка, вызванным чрезмерной кислотой или кислотным рефлюксом.

Добавки DGL также могут помочь облегчить боль в желудке и расстройство при язвах желудка, вызванных чрезмерным ростом бактерий Хеликобактер пилори. Несколько исследований показали, что добавки DGL могут исключить чрезмерный рост этих бактерий, уменьшить симптомы и даже способствовать заживлению язв желудка 24 , В целом, солодка — успокаивающее растительное средство для желудочно-кишечного тракта, которое может помочь уменьшить воспаление и инфекции, способные вызывать расстройство желудка.

Деглицирризиновая солодка DGL может быть полезна для облегчения боли в желудке и расстройства желудка, вызванных язвами или кислотным рефлюксом.

Семена льна могут помочь регулировать перистальтику кишечника и облегчить запор и боль в животе. Считается, что хронический запор возникает, если человек опорожняет кишечник менее трех раз в неделю и часто ассоциируется с болью в животе и дискомфортом 26 , Было выявлено, что льняное семя, потребляемое либо в молотом виде, либо в форме льняного масла , облегчает дискомфортные симптомы запора 28 , Взрослые люди с запором, которые принимали около 4 мл льняного масла в день в течение двух недель, имели больше испражнений и лучшую консистенцию стула, чем у них было до его приема Исследования на животных нашли дополнительную пользу льняного семени, включая предотвращение язв желудка и снижение спазмов в кишечнике, но эти эффекты еще предстоит воспроизвести на людях 32 , 33 , Подробно о семенах льна вы можете узнать здесь — Льняное семя: полезные свойства и противопоказания, побочные эффекты.

Молотые семена льна и льняное масло могут помочь регулировать перистальтику кишечника и облегчить запоры у взрослых людей. Исследования на животных предполагают, что этот продукт также может предотвратить язву желудка и кишечные спазмы, но необходимы дополнительные исследования.

Папайя — это сладкий, оранжевый тропический фрукт, который иногда используется в качестве натурального средства от расстройства желудка. Папайя содержит папаин — мощный фермент, который расщепляет белки в употребляемой вами пище, что облегчает их усвоение Организмы некоторых людей не производят достаточно ферментов, чтобы полностью переваривать свою пищу, поэтому потребление дополнительных ферментов, таких как папаин, может помочь облегчить симптомы диспепсии.

Хотя не было проведено большого количества исследований полезных свойств папаина, по крайней мере одно исследование показало, что регулярный прием концентрата папайи уменьшает запор и вздутие живота у взрослых людей Папайя также используется в некоторых западноафриканских странах в качестве традиционного средства для лечения язв желудка.

Ограниченное количество исследований на животных поддерживает эти утверждения, но необходимы исследования на человеке 37 , 38 , Наконец, семена папайи при их употреблении способны устранять кишечных паразитов, которые могут обитать в кишечнике, вызывая значительный дискомфорт в животе и дефицит питательных веществ 40 , Несколько исследований показали, что семена действительно обладают противопаразитарными свойствами и могут увеличить количество паразитов, выводимых с калом при дефекации у детей 42 , 43 , Подробно о полезных свойствах папайи вы можете узнать здесь — Папайя: полезные свойства и противопоказания, фото.

Концентрат папайи может помочь уменьшить запор, вздутие живота и язвы желудка, в то время как семена могут помочь избавиться от кишечных паразитов. Расстройство желудка, вызванное инфекцией или пищевым отравлением , часто сопровождается диареей. Интересно, что в нескольких исследованиях было установлено, что употребление приготовленных зеленых бананов детьми с диареей может помочь уменьшить количество, тяжесть и продолжительность эпизодов диареи 45 , Фактически, одно исследование показало, что употребление приготовленных зеленых бананов было почти в четыре раза более эффективным в устранении диареи, чем рисовая диета Мощные противодиарейные эффекты зеленых бананов обусловлены особым типом содержащейся в них клетчатки, которая называется устойчивый крахмал.

Устойчивый крахмал не может перевариваться в ЖКТ человека, поэтому он продвигается через пищеварительный тракт вплоть до толстой кишки — конечной части кишечника. Достигнув толстой кишки, устойчивый крахмал медленно ферментируется вашими кишечными бактериями для производства короткоцепочечных жирных кислот, которые стимулируют кишечник поглощать больше воды и делают стул более плотным 48 , Хотя эти результаты впечатляют, необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, оказывают ли зеленые бананы такой же антидиарейный эффект на организмы взрослых людей.

Кроме того, поскольку устойчивый крахмал превращается в сахара при созревании бананов, неизвестно, содержат ли спелые бананы достаточно устойчивого крахмала, чтобы оказывать подобный эффект Расстройство желудка иногда может сопровождаться диареей. Зеленые бананы содержат тип клетчатки, под названием устойчивый крахмал, который очень эффективен для облегчения этого типа диареи у ребенка. Для понимания эффективности в отношение взрослых, необходимо провести больше исследований.

Когда расстройство желудка или заболевание пищевого происхождения вызывает диарею, добавки пектина могут помочь ускорить выздоровление. Пектин — это тип растительной клетчатки, который содержится в больших количествах в яблоках и цитрусовых.

Его получают из этих фруктов и продают в качестве отдельного пищевого продукта или добавки Пектин не переваривается в ЖКТ человека, поэтому он остается внутри кишечного тракта, где он очень эффективно уплотняет каловые массы и предотвращает понос Пектин также облегчает расстройство желудка, способствуя росту полезных бактерий в пищеварительном тракте. Иногда из-за дисбаланса бактерий в их кишечнике у людей возникают дискомфорт и боли в животе, а также такие симптомы, как метеоризм.

Это может произойти по целому ряду причин, но особенно распространено после кишечных инфекций, после приема антибиотиков или в периоды значительного стресса 52 , Добавки пектина могут помочь восстановить равновесие в кишечнике и уменьшить эти симптомы, увеличив численность хороших бактерий и уменьшив рост вредных 54 , 55 , В то время как добавки пектина эффективны для облегчения диареи и содействия здоровому балансу кишечных бактерий, неизвестно, будут ли натуральные продукты, богатые пектином, оказывать подобный эффект.

Необходимы дополнительные исследования. Пектин — тип растительной клетчатки, присутствующей в яблоках и цитрусовых. Его прием в форме добавок может помочь сократить продолжительность диареи и способствовать росту численности полезных бактерий в кишечнике.

Если вас беспокоит вопрос, что можно есть при расстройстве желудка, чтобы уменьшить газы, вздутие и диарею, вы можете попробовать исключить продукты, содержащие FODMAP.

На самом деле, у некоторых людей есть проблемы с перевариванием углеводов, известных как FODMAP: ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы. Когда непереваренные FODMAP попадают в толстую кишку, они быстро ферментируются кишечными бактериями, что создает избыточный газ и вздутие живота.

Они также привлекают воду, которая вызывает диарею Многие люди с проблемами пищеварения, особенно с СРК, считают, что исключение из рациона питания продуктов с высоким уровнем FODMAP может помочь облегчить метеоризм и диарею. Хотя не все люди с проблемами пищеварения испытывают трудности с перевариванием FODMAP, работа с диетологом может помочь вам определить, вызывают ли они у вас какие-либо проблемы.

Иногда расстройство желудка может быть вызвано дисбактериозом — дисбалансом в типе или количестве бактерий в кишечнике. Употребление продуктов, богатых пробиотиками бактериями, которые полезны для вашего кишечника , может помочь устранить этот дисбаланс, уменьшить метеоризм и отрегулировать перистальтику кишечника К другим продуктам, содержащим пробиотики, относятся мисо, натто, темпе, квашеная капуста, кимчхи и комбуча , но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как они влияют на здоровье кишечника.

Продукты, богатые пробиотиками, особенно ферментированные молочные продукты, могут помочь регулировать перистальтику кишечника и облегчить как запор, так и диарею. Что можно кушать при расстройстве желудка, чтобы облегчить свое состояние?

Что можно есть при расстройстве желудка

Функциональное расстройство желудка случается у каждого. Оно сопровождается ощущением тяжести в верхней области живота, отрыжкой, тошнотой и снижением аппетита.

К его развитию могут привести как определенные заболевания, так и нарушения моторики или секреции желудка. Важную роль в этом процессе играет характер питания пациента. Поэтому в статье мы разберем, что можно есть при расстройстве желудка, какие продукты являются противопоказанными при этом состоянии, как должно примерно выглядеть суточное меню.

Содержание статьи: 1 Причины расстройства желудка 2 Симптомы расстройства желудка 3 Общие рекомендации по питанию при расстройстве желудка 4 Запрещенные продукты 5 Разрешенные продукты 6 Полезное видео 7 Примерное меню 8 Советы врача Причины расстройства желудка Если рассматривать причины развития расстройства желудка, то нужно выделить следующие:.

Питание при расстройстве желудка и кишечника должно способствовать восстановлению их нормальной работы. Поэтому, его составляют, исходя из следующих принципов:.

Что не можно кушать при расстройстве желудка? Из рациона питания полностью исключают газированные напитки в том числе алкогольные, квас, лимонад и минеральную воду.

Также из напитков запрещено пить крепкий чай или кофе, поскольку они могут стимулировать продукцию соляной кислоты слизистой оболочкой желудка. Также кислотность могут повышать мясные куренные бульоны, поэтому их также не включают в диету при наличии гиперсекреторных состояний.

Сходное действие имеют жирные сорта мяса свинина, утятина, гусятина. В рационе также отсутствуют супы с добавлением большого количества специй, красный борщ и окрошка. Свежие хлебобулочные изделия отрицательно влияют на процессы пищеварения, как и продукты из сдобного теста. Если пациент покупает пирожки, то нужно обращать внимание и на характер начинки.

При повышенной кислотности категорически запрещены кисломолочные продукты кефир, ряженка. Некоторые разновидности твердого сыра содержат большое количество специй, и поэтому их есть также нельзя. Если посмотреть на овощи, то из них в диету не включают лук, редьку, брюкву, огурцы, шпинат, белокочанную капусту. Следует удержаться от употребления арахиса, бобовых, орехов.

Нежелательными также являются все кислые ягоды черника, земляника, брусника, крыжовник, смородина и цитрусовые. Что есть при расстройстве желудка? Отдавать преимущество нужно нежирным сортам мяса например, говядине, индейке, конине, или мясу кролика. Наиболее оптимальный вариант приготовления — в вареном виде можно сделать зразы, паровые котлеты, биточки или суфле. При этом нужно следить за тем, чтобы были удалены все твердые частицы косточки, хрящи.

Если блюдо готовиться пожилым людям, то можно более тщательно его измельчить, чтобы избежать возможных трудностей с пищеварением. Аналогично поступают с рыбой. Здесь также отдают нежирным видам. Можно готовить судака, минтай, щуку, камбалу, сазан, хек, треску, кефаль. При очистке рыбы нужно постараться удалить все косточки и чешую.

Из хлебобулочных изделий в рацион включают вчерашний белый хлеб или булочки без кислой начинки. Также рекомендуют отдавать преимущество сухому несдобному печенью, ватрушкам или бисквитам без шоколада. При необходимости их можно немного подсушить в домашних условиях. Если смотреть на напитки, то рекомендовано пить негазированную столовую воду, сладкие соки, некрепкий чай как традиционный, так из ромашки, зверобоя или календулы , отвар шиповника.

Еда при расстройстве желудка включает молочные продукты — особенно некислые йогурты, молоко или сметану с низкой жирностью. Также можно есть творог и блюда, которые из него приготовлены. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Уведомить меня о последующих комментариях по электронной почте. Вы также можете подписаться без комментариев. Содержание статьи: 1 Причины расстройства желудка 2 Симптомы расстройства желудка 3 Общие рекомендации по питанию при расстройстве желудка 4 Запрещенные продукты 5 Разрешенные продукты 6 Полезное видео 7 Примерное меню 8 Советы врача.

Ощущение расстройства желудка — это субъективное ощущение дисфункции пищеварительной системы. Обычно оно описывается пациентами несколько по-разному, поэтому всегда надо уточнить, что именно их беспокоит больше всего. Полностью из рациона убираются консервированные и маринованные продукты, большинство пряностей, горчица, томатная паста, хрен, кетчуп, соусы. Крупы встречаются практически всегда в диете при расстройствах желудка.

Многие из них содержат большое количество слизи, которая может покрывать слизистую оболочку желудка и защищать от воздействия различных факторов агрессии. Отдают преимущество гречке, рису, манке и овсянке. Рисовый отвар можно давать в качестве отдельного напитка.

Также без ограничений оставляют макаронные изделия при условии тщательной варки и картофельное пюре без добавления масла. Понравилась статья? Поделиться с друзьями:. Вам также может быть интересно. Добавить комментарий Отменить ответ. Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Cодержание статьи: 1 Почему возникают расстройства желудка 2 Когда необходимо посетить врача 3 Основы правильной диеты при расстройстве желудка 4 Разрешенные продукты 5 Разрешенные напитки 6 Запрещенные продукты 7 Примерное меню Очень важна правильная диета при расстройстве желудка. Она поможет организму быстрее восстановиться.

Как питаться при расстройстве желудка?

Кишечное расстройство — это собирательный термин, под ним подразумевают любые отклонения от нормы в деятельности и функционировании желудочно-кишечного тракта, которые сопровождаются различной симптоматикой. Если стул отсутствует в течение 72 часов, речь идёт о запорах, кишечные расстройства могут сопровождаться чередованием запоров и поносов. Локализация может быть самая разнообразная: при расстройстве тонкого кишечника боль распространяется в верхних отделах брюшной стенки и в околопупочной области.

При лёгком надавливании на зоны вокруг пупка отмечаются неприятные ощущения, при патологических процессах в толстых отделах кишечника боль ощущается в подвздошных областях и нижних границах живота. Если пациент отмечает у себя один или несколько перечисленных симптомов, необходимо обязательно обратиться к врачу. Такое питание должно полностью снабжать организм необходимыми питательными и энергетическими элементами без повреждающего воздействия на желудочно-кишечный тракт.

Изначально необходимо выяснить причину заболевания, для этого нужно обратиться к врачу, он назначит перечень необходимых исследований для выявления причины. В первый день недуга показан голод, можно пить чистую кипячёную воду. При сильном расстройстве ингредиенты предварительно измельчают до состояния перетёртой муки. Не рекомендуется добавлять в кашу растительные и сливочные масла. Растительный белок не подойдёт для этих целей, так как он может усиливать вздутие, перистальтику, нужен животный белок.

Диетическим мясом служит птица, чаще это куриная грудка, стоит добавлять в рацион мясо рыбы, из него лучше всего делать паровые котлетки. Свинина и баранина не подходят, так как это слишком грубое мясо. При расстройствах кишечника пациенты часто страдают от обезвоживания, так как теряют большое количество жидкости с каловыми массами. Для того чтобы восполнять потерянные объёмы, необходимо много пить, в иных случаях придётся ставить инфузионную капельницу.

В первые дни болезни показаны солевые растворы, чтобы возвращать не только жидкость, но и ушедшие элементы, соли, вещества, к таким растворам относят регидрон, или изотонический физиологический раствор. Затем можно возвращать недостаток веществ при помощи минеральных вод, рекомендованы слабо газированные воды, показан чай, только не крепкий.

Хорошо тонизирует зелёный чай, только следует избегать примесей красителей и фруктовых ароматизаторов. Пациентам рекомендуют готовить настои из шиповника, ромашки и успокаивающих трав.

По мере выздоровления в рацион можно включать кисель из фруктов и ягод, в рацион постепенно добавляем кефир. Медики и учёные пришли к общему выводу о том, что для правильного пищеварения необходимо сбалансированное питание и полезная еда.

В рационе должно быть необходимое количество белков, жиров, углеводов, макро и микроэлементов, для самого кишечника важно употреблять нужное количество клетчатки. К самым привычным из них относится хлеб. Диетологи подбирают для диеты ржаной хлеб, он низкокалорийный, легкоусвояемый, содержит большое количество витаминов, стабилизирует работу пищеварения, способствует выведению токсинов и шлаков.

Ещё один продукт из растительного сырья нормализующий стул, особенно их рекомендуют людям с частыми запорами. Овсянка помогает лечить болезни желудка, особенно гастрит и язву, она обволакивает стенку желудка, защищая её от негативного воздействия, способствует снятию воспаления и заживления повреждений. Их стоит употреблять в период ремиссии, когда у пациента отсутствуют кишечные расстройства, они обеспечивают организм белками, способствуют очищению кишечника.

Полезно кушать зелёный горошек и блюда с добавлением фасоли. Они содержат в себе большое количество витаминов, питательных элементов, растительных жиров, в сутки нужно съедать хотя бы 30 грамм любых орехов. Пользой славятся кедровые орешки, миндаль, фундук, грецкий плод. Из-за того, что он не распространён среди населения нашей страны, его редко включают меню, хотя он обладает множеством полезных свойств. В зарубежных странах его назначают в диету с целью лечения и профилактики запоров, воспалительных процессов, так как он содержит в своём составе большое количество клетчатки, нормализует перистальтику, поддерживает нормальную микрофлору кишечника, является антиоксидантом, обладает противоопухолевым эффектом.

Она должна ежедневно добавляться в блюда и употребляться в сыром виде, будет достаточно использовать петрушку, укроп и листья салата.

Из укропа для желудка полезным будут настои и отвары, они эффективно лечат гастрит. Содержат в себе обилие витаминов, пластических веществ, необходимых для роста и развития микрофлоры кишечника, полезны для пищеварения, цвета кожи, волос, ногтей, иммунитета, также они активируют защиты силы организма.

Как правильно спланировать своё питание на день, чтобы оно было полезным, полным, сбалансированным и богатым полезными элементами. Начинать день советуют с каши, желательно без молока.

Отлично подойдут: рисовая, гречневая или овсяная. Дополняют завтрак яйцом всмятку, в качестве утреннего напитка лучше использовать чай или кефир. На первое суп, сваренный на куриной грудке, на второе гарнир из картофельного пюре или гречневой каши.

К гарниру хорошо подойдёт куриная тефтелька или суфле, запить компотом, настоем ромашки или отваром из шиповника. Не употреблять пищу за 3 часа до сна, после еды не занимать горизонтальное положение в течение часа.

Лучше совершить лёгкую медленную прогулку, тогда ваше пищеварение будет работать как по часам. Главная Кишечник Диета и питание при расстройстве желудка и кишечника. Содержание: 1 Симптомы расстройств 2 Причины возникновения 3 Диета при расстройстве желудка и кишечника 3. Оценка статьи:.

Диета при дисфункциях желудка и кишечника

Cодержание статьи: 1 Почему возникают расстройства желудка 2 Когда необходимо посетить врача 3 Основы правильной диеты при расстройстве желудка 4 Разрешенные продукты 5 Разрешенные напитки 6 Запрещенные продукты 7 Примерное меню Очень важна правильная диета при расстройстве желудка.

Она поможет организму быстрее восстановиться. Если у больного начался понос, то организм теряет многие полезные вещества, воду и соли, и их нужно восполнять, чтобы не нарушалась работа внутренних систем. При появлении неприятных симптомов лучше обратиться к врачу, он должен рассказать, какие именно медикаменты и в каких количествах принимать.

Также больному придется какое-то время соблюдать щадящую диету. При расстройстве желудка и кишечника многие предпочитают выпить таблетку и ждать, пока состояние улучшится. И такое лечение может оказаться эффективным, но иногда больному требуется срочная помощь врача:.

Что можно есть при расстройстве желудка? Это диета, которая назначается больным с сильной диареей. Она должна обеспечить организм всеми необходимыми веществами, но одновременно снизить нагрузку на ЖКТ.

При дисфункциях пищеварительной системы меню может быть разнообразным. Еда не должна раздражать стенки желудка и кишечника, поэтому исключаются все твердые, острые и кислые продукты. В первые 1 или 2 дня больному лучше ничего не есть, только пить. На вторые сутки разрешены слизистые супы или протертые каши. Позже меню становится более разнообразным. Что можно кушать пациенту при расстройстве желудка:. Если у больного нарушение работы ЖКТ, его мучают поносы, необходимо восполнять потерянную жидкость.

Чтобы не было обезвоживания, нужно употреблять больше жидкости. Все напитки должны быть теплыми. Что именно нужно пить:. Если болит живот, у пациента понос и другие признаки желудочной или кишечной патологии, придется отказаться от ряда продуктов. Несмотря на то, что при расстройстве желудка больным нужно много пить, некоторые напитки запрещены.

К ним относятся компоты, газировка, кофе или какао, приготовленные на молоке. Пища для больного подбирается такая, которая может нормализовать работу ЖКТ. Меню для пациента может быть таким:. Расстройство желудка может вызвать какое-либо заболевание ЖКТ, отравление, употребление антибиотиков и другие причины. Желательно сразу же обратиться к врачу и пройти курс лечения. Поможет справиться с проблемой больному и правильное питание. Придерживаться данной диеты нужно не долго, не более дней, так как данный рацион считается жестким, введены ограничения на многие продукты.

Если больной быстро пошел на поправку, врач может сократить время диеты или же расширить рацион. Соблюдение диеты, прием лекарственных препаратов, отдых будут способствовать быстрому выздоровлению пациента, особенно если болезнь была не очень серьезной.

Мне хорошо знакомо данное заболевание и диету конечно же приходится соблюдать, чтобы самочувствие было хорошим.

По началу было сложно но потом привык и теперь такое питание для меня норма. Я вообще не привык отказывать себе в еде и когда у меня диагностировали заболевание и сказали, что надо будет придерживаться диете, то конечно же впал в депрессию. Но выхода не было и теперь я вынужден сидеть на строгой диете.

Пол Мужской Женский. Вопрос врачу. Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Политика конфиденциальности Напоминаем, что консультации специалистов сайта даются исключительно в справочных целях и не являются постановкой диагноза или основанием для назначения лечения.

Необходима очная консультация специалиста, в том числе для выявления возможных противопоказаний. Cодержание статьи: 1 Почему возникают расстройства желудка 2 Когда необходимо посетить врача 3 Основы правильной диеты при расстройстве желудка 4 Разрешенные продукты 5 Разрешенные напитки 6 Запрещенные продукты 7 Примерное меню. Что еще почитать: Можно ли при гастрите кабачки? Cодержание статьи:1 Причины заболевания2 Негативные последствия гастрита3 Первые действия при гастрите4 Что можно употреблять при гастрите?

Какой придерживаться диеты при гастродуодените в стадии обострения Cодержание статьи:1 Несколько слов о диете при гастродуодените2 При обострении гастродуоденита с нормальной или повышенной кислотностью2.

Питание при гастрите и дуодените Cодержание статьи:1 Почему так важно соблюдать диету2 Основные принципы диетического питания3 Разрешенные и запрещенные продукты4 Питание при различных видах дуоденита4. Понравилась статья? Поделиться с друзьями:. Задать вопрос врачу или оставить комментарий Отменить ответ. Наши вакансии Пользовательское соглашение и политика конфиденциальности Карта сайта Контакты.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Какие продукты есть при диарее?

Комментариев: 3

  1. Павел (. d. w.:

    Педиатр посоветовал принимать Бак-Сет Бэби. Прошла буквально неделя и у дочки пошли высыпания. В общем, не знаю, как у других. Но нам не помогло. Сейчас обследуемся у другого специалиста, который более глубоко изучает проблему. Сдадим кучу анализов и там уже будет видно.

  2. marina-katerina:

    Валентина, “..Человек должен созреть для родительства, а не просто быть биологически готовым размножаться.” – полностью поддерживаю.

  3. Ержан:

    Зеленый чай снижает аппетит???? Да вы что ) И после зелёного и после чёрного чая жрать хочется в 5 раз сильнее! И это многие подтверждают. Поэтому чаще я пью воду с лимоном и имбирём.