Гиперлордоз это нарушение осанки

Позвоночный столб человека не абсолютно прямой. В течение первого года жизни образуется четыре физиологических изгиба кпереди и кзади. Они обеспечивают равномерное распределение амортизационной нагрузки и снижают риск разрушения межпозвоночных дисков. Первым формируется шейный лордоз — в тот момент, когда младенец начинает устойчиво самостоятельно держать головку.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника. Как его лечат

Гиперлордозом поясничного отдела называется усиление лордотического изгиба позвоночника. Гиперлордоз поясничного отдела может быть заметен со стороны в расслабленном положении стоя и определяется объективно по рентгенографическому снимку. Изгиб с углом выше 70 градусов рассматривается как гиперлордический измеряется угол между поверхностями позвонков L1 и S1. Несмотря на то что в большинстве случаев причина гиперлордоза поясничного отдела неизвестна, он может появиться вследствие укорочения мышц-сгибателей бедра, в частности пояснично-подвздошной мышцы.

Данное явление относительно часто объясняется сидячим образом жизни и отсутствием физической нагрузки, что весьма характерно для современного общества. В положении сидя начало и место прикрепления этих мышц сближаются друг с другом рис. Со временем мышцы приспосабливаются к этому положению, укорачиваются, их способность к растяжению снижается. В положении стоя укороченные мышцы-сгибатели тянут таз, перемещая его в положение антеверсии 2 , предрасполагая позвоночник к гиперлордозу.

Усиление поясничного лордоза способствует укорочению паравертебральных мышц, подвздошно-реберной мышцы, длинной мышцы спины и квадратной поясничной мышцы 3 , которое, в свою очередь, способствует закреплению изменения статики данного отдела позвоночника.

С возрастом происходит снижение физической нагрузки, и мышцы постепенно ослабевают. Это ведет к слабой способности удерживать позвоночник, что вкупе с силой притяжения приводит к усилению физиологических изгибов позвоночника.

При увеличении объема живота происходит смещение таза к антеверсии и увеличение поясничного изгиба вследствие переноса центра тяжести вперед.

Если не выполнять соответствующие упражнения для торможения процесса развития поясничного гиперлордоза, интенсивность и частота появления симптомов со временем будут расти. Состояние большинства лиц, имеющих признаки и симптомы, описанные выше, значительно улучшается или излечивается хирургическим путем. В случае стеноза спинномозгового канала сужения канала , нестабильных переломов, смещения позвонков, сильного защемления или грыжи диска может быть рекомендовано хирургическое лечение.

Характерны и симптомы со стороны внутренних органов: боли в животе, вздутие и нарушение функции кишечника по типу колита. Может развиться опущение внутренних органов. Все это происходит из-за смещения центра тяжести тела и увеличения нагрузки на органы. У беременных с гиперлордозом существует опасность выкидыша из-за повышенного давления органов на матку.

Гиперлордоз поясничного отдела виден, как говорится, невооруженным глазом. Для уточнения его степени проводится рентгенодиагностика с определением угла отклонения позвоночника, для более точного исследования структур позвоночника, связочного аппарата и мышц проводят МРТ, КТ, у беременных УЗИ, миоэластографию, нейромиографию. При необходимости исследуют органы брюшной полости. Некоторые считают гиперлордоз особенностью конституции, осанки. Это может определить только врач, поэтому обследование необходимо в любом случае.

Гиперлордоз в поясничном отделе любой степени выраженности подлежит обследованию и, если это необходимо, комплексному лечению. Чаще всего гиперлордоз связан с неправильной осанкой. Положение тела должно стремиться к анатомически правильному, неважно сидите ли вы, стоите, лежите или ходите.

Мысленно проводите ось, проходящую через уши, плечи и бёдра, стремитесь, чтобы она была прямой. Многие периодически испытывают боль в спине, связанную с перенапряжением мышц, неправильной осанкой или травмами.

Однако, выбрав правильный курс лечения, о ней можно навсегда забыть. При длительном нахождении в сидячем положении, в том числе за рулём автомобиля, руководствуйтесь по возможности следующими правилами:. Для подбора комплекса упражнений, корректирующих гиперлордоз, необходимо обследование. Чаще всего оно включает несколько методов:. В положении стоя, касаясь копчиком и сведёнными лопатками стены, медленно поднимайте руки через стороны вверх. После 10 повторений, оставайтесь в той же позе, но не поднимайте руки, а только представляйте, будто поднимаете их.

Лягте на правый бок на ровную твёрдую поверхность, левую ногу согните в колене, подтяните к животу и поднимите в таком положении вверх. Зафиксируйте на 20 секунд. Повторите то же лежа на левом боку. Сидя на стуле или на полу, выпрямите спину. Опустите голову вниз, расслабьте шею. Останьтесь в таком положении на секунд. Кроме упражнений на расслабление хорошо начать заниматься плаванием или ходьбой. Такая тренировка сердечно-сосудистой системы обеспечит лучший приток крови к спине, а также укрепит мышцы.

Крепкие мышцы брюшного пресса могут частично компенсировать гиперлордоз поясничного отдела позвоночника, при условии, что параллельно будут постепенно растягиваться мышцы-антагонисты.

То есть после выполнения упражнений на пресс в домашних условиях, необходимо растянуть и расслабить мышцы поясничного отдела позвоночника. Сидя на полу, сведите вместе прямые ноги, выпрямите спину и медленно, без рывков наклоняйте корпус к ступням ног.

Расслабьтесь и зафиксируйте положение на секунд. С каждым разом старайтесь наклониться ниже к ногам и увеличить время фиксации. Так же на полу разведите прямые ноги как можно шире, выпрямите спину, поднимите левую руку вверх. Медленно наклоняясь, тянитесь левой кистью к пальцам правой ноги, зафиксируйтесь максимально низко, как можете, затем повторите упражнение в другую сторону. Лежа на полу, поднимите прямые ноги к потолку. Затем оторвите таз от пола, упираясь руками в поясничный отдел, как в упражнении Берёзка; продолжайте опускать ноги вниз, позвонок за позвонком, растягивая позвоночник и мышцы спины.

Стремитесь пальцами ног коснуться пола за головой. Очень осторожно возвращайтесь в исходное положение.

Необходимо полноценно питаться, чтобы кости и мышцы получали белок, минералы и витамины. Здоровый сон на жёстком ортопедическом матрасе также облегчает гиперлордоз поясничного отдела позвоночника. Корректировать гиперлордоз упражнениями стоит только после того, как боль в поясничном отделе позвоночника отступила. Заниматься тяжёлой атлетикой с болью в спине не стоит ни при каких условиях. Категорически противопоказаны любые физические упражнения, в которых присутствует фаза отрыва от земли.

Лечение болей в пояснице при воспалительном процессе в домашних условиях ускорит холодный компресс. Боль, связанную с перенапряжением мышц облегчит тепло в виде согревающих поясов или мазей. Если боли в спине, достаточно сильные, врач назначит необходимые лекарства.

Некоторые заболевания, например грыжа, радикулит поясничного отдела позвоночника или стеноз позвоночного канала, могут не отвечать на лечение болей в пояснице и физиотерапию. В этом случае может потребоваться хирургическое вмешательство.

Чтобы снять давление со спинного мозга или нервных окончаний применяют методы ламинэктомии или ламинотомии, удаляя арочную часть позвонков.

Полное удаление одного из дисков поясничного отдела позвоночника, вызывающего боль называется дискэктомия. Также возможна замена диска на искусственный. Спондилодез — операция позволяющая срастись нескольким позвонкам, чтобы устранить движение между ними, вызывающее боль.

Даже при отсутствии противопоказаний к оперированию, стоит побороться за лечение другими способами. В 9 случаях из 10 можно обойтись без хирургического вмешательства.

Развитие гиперлордоза — прогноз Если не выполнять соответствующие упражнения для торможения процесса развития поясничного гиперлордоза, интенсивность и частота появления симптомов со временем будут расти. Профилактика Умеренные физические нагрузки способствуют необходимому тонусу и эластичности основных мышц, ответственных за поддержание позвоночника.

Выполнение специальных физических упражнений, приведенных на странице , ориентировано на улучшение статики поясничного и крестцового отделов. Соблюдение режима питания. Признаки и симптомы гиперлордоза Поясничная боль, вызываемая чрезмерным давлением на остистые отростки и наличием мышечного гипертонуса. Люди с усиленным изгибом поясничного отдела позвоночника часто страдают люмбаго при стоянии на ногах в течение определенного времени.

Чем больше времени проведено в этом положении, тем интенсивнее боль. Это объясняется тем, что мышцы постепенно теряют способность удерживать позвоночник. Одновременно происходит усиление давления на суставы. Усиление трения суставных поверхностей, провоцируемое чрезмерной нагрузкой, увеличивает возрастной износ и деформацию позвонков. Сочетание артроза, дегенерации дисков и гиперлордоза может привести к ухудшению ситуации из-за сужения диаметра соединительных отверстий, притом что из-за остеофитов костные выросты мягкие ткани легче раздражаются.

Повышенный тонус гипертонус паравертебральных и квадратных мышц поясницы при некоторых процессах гиперлордоза. Лекарственные средства. Часто назначают анальгетики для снижения боли, противовоспалительные средства при раздражении тканей и миорелаксанты для борьбы с гипертонусом. Физиотерапия борется с теми же симптомами физическими средствами. Стратегия лечения определяется для каждого случая отдельно. Постуральное перевоспитание направлено на улучшение статики поясничного и крестцового отделов позвоночника.

Массаж и применение местного тепла снижают гипертонус мышц. В определенных случаях при гиперлордозе эффективно ношение пояса, так как он поддерживает живот. Не рекомендуется носить пояс постоянно, так как возможно ослабление сократительной способности мышц. В случаях, когда гиперлордоз сопровождается болями, вызванными артрозом или дегенерацией дисков поясничных позвонков, рекомендуется избегать спортивных занятий, таких как бег, из-за негативного влияния ударных сил на позвоночник.

Вместо этого можно заниматься на велотренажере или плавать. Оба варианта являются отличными кардиоваскулярными упражнениями, не вызывающими негативного воздействия на поясничный отдел. Что такое гиперлордоз поясничного отдела и как он выглядит?

Методы диагностики гиперлордоза Гиперлордоз поясничного отдела виден, как говорится, невооруженным глазом. Как лечат гиперлордоз? Лечение гиперлордоза поясничного отдела позвоночника всегда комплексное, оно включает: ограничение осевой нагрузки на позвоночник; вытяжение позвоночника; ношение специального корсета, уменьшающего прогиб в поясничной области; укрепление мышц туловища поясницы, спины, брюшного пресса ; физиотерапевтические процедуры; массаж и мануальная терапия; диетотерапия.

Исправляем гиперлордоз в домашних условиях Чаще всего гиперлордоз связан с неправильной осанкой. При длительном нахождении в сидячем положении, в том числе за рулём автомобиля, руководствуйтесь по возможности следующими правилами: не откидывайте спинку кресла более, чем на 30 градусов; придвиньте сидение как можно ближе вперёд, чтобы избежать наклона корпуса вперёд; не менее одного раза в час вставайте с кресла хотя бы на пять минут, или откидывайте спинку назад на угол градусов, чтобы снять накопившуюся осевую нагрузку на позвоночник; правильная высота сидения также помогает держать осанку — отрегулируйте её; нагрузку с поясницы снимут: подставка под ноги — чтобы колени находились выше бёдер, подушка или валик в углубление между спинкой кресла и поясничного отдела позвоночника, подлокотники; после длительного пребывания в положении сидя, в том числе за рулём автомобиля, не поднимайте тяжёлых предметов.

Человеческий позвоночник имеет несколько естественных природных изгибов, которые называются лордоз и кифоз. На поясничный лордоз приходится самая большая нагрузка.

Гиперлордоз поясничного отдела

Эта простая минутная тренировка поможет исправить гиперлордоз поясничного отдела позвоночника — нарушение осанки, которое может обернуться болью и напряжением. Излишний прогиб в пояснице, или гиперлордоз поясничного отдела, — это неправильное положение позвоночника, при котором поясничный изгиб становится слишком глубоким.

При таком положении живот выдаётся вперёд, а таз уходит назад. И вы начинаете напоминать фитоняшку, которая хочет показать, какую попу она накачала. В числе распространённых причин приобретённого гиперлордоза поясничного отдела — лишний вес, беременность, остеопороз, спондилолистез, сидячий образ жизни.

Также причиной гиперлордоза часто называют хождение на каблуках. Однако учёные Measurement of lumbar lordosis in static standing posture with and without high-heeled shoes не подтвердили эту зависимость.

Деформация и смещение позвонков при поясничном гиперлордозе грозят защемлением нервных корешков, межпозвоночными грыжами, воспалением мышц, окружающих позвоночник, и прочими осложнениями. При любом нарушении осанки наблюдается чрезмерная жёсткость одних мышц и слабость других. И поясничный гиперлордоз не исключение. При гиперлордозе может болеть поясница, особенно при ходьбе и других физических нагрузках, а также если спать на животе.

Если вас мучает боль в пояснице, обратитесь к врачу. Врач-ортопед определяет наличие гиперлордоза и тяжесть заболевания по рентгеновским снимкам позвоночника, а также при визуальном осмотре.

Тяжёлые формы поясничного гиперлордоза если у вас именно это нарушение лечатся с помощью препаратов, физиотерапии, мануальной терапии, массажа и ЛФК. Комплекс мер позволяет эффективно воздействовать на мышцы вокруг позвоночника и восстановить правильную осанку. Если же у вас нет боли и ограничения подвижности, однако вы подозреваете искривление осанки, вот несколько тестов для проверки. Нащупайте спереди и сзади выступающие косточки таза — переднюю и заднюю верхнюю ость подвздошной кости.

Отметьте на плоскости уровень передней верхней ости, а затем уровень задней. Проведите две параллельные линии, а затем соедините отметки и измерьте угол. Это более простой тест, который не требует измерений. Просто приложите ребро одной ладони к диафрагме, а другой — к нижней части живота.

В идеале одна ладонь должна располагаться над другой. Чтобы исправить осанку, нужно привести в тонус слабые мышцы и одновременно снять напряжение с жёстких. Начнём с расслабления зажатых мышц. Поскольку закрепощённые мышцы расположены глубоко, раскатать их на массажных роликах или мячах невозможно. Поэтому мы будем расслаблять их с помощью растяжки. Встаньте на четвереньки. Выгибайте спину вверх, начиная с поясницы. Старайтесь почувствовать, что спина поднимается позвонок за позвонком.

А теперь постепенно, позвонок за позвонком, прогнитесь вниз, начиная с грудного отдела и заканчивая поясничным. Это упражнение поможет вам хорошо растянуть квадратные мышцы поясницы и мышцы-разгибатели спины. Можете использовать секундомер или просто считать про себя.

Сядьте на пол, вытяните вперёд прямые ноги. Наклонитесь, не сгибая коленей, и тянитесь вперёд 10 секунд, округлив спину, как на фото слева. Теперь, напрягая мышцы-разгибатели спины, выгнитесь в другую сторону, как на фото справа. Удерживайте это положение 10 секунд. Выполните 3—5 таких циклов. За счёт небольшого сокращения мышц вы сможете углубить позу и получше растянуть глубокие мышцы. Сядьте на пол, правую ногу оставьте впереди, левую заведите назад.

Наклоните корпус вправо, правую руку поставьте на пол, левой тянитесь в сторону и вперёд, растягивая весь левый бок. Старайтесь во время растяжки тянуть левое бедро вниз и назад. Напрягите ягодицы, подкручивая таз.

Опустите плечи, сведите лопатки, напрягите пресс. Сохраняйте напряжение до конца упражнения. Из этого положения немного раскачивайтесь вперёд-назад. В этом упражнении важно держать ягодицы напряжёнными, а таз — подкрученным. Если вы всё делаете правильно, почувствуете напряжение в паху у опорной ноги. Лягте на пол на живот. Согните правую ногу в колене, поднимите голень и возьмитесь правой рукой за лодыжку. Подкрутите таз и поднимите корпус вверх. Поднимается только грудной отдел, взгляд направлен вниз, шея прямая.

Задержитесь в этой позе на секунду, а затем опуститесь на живот и поменяйте ногу. После них пропадёт чувство усталости, спина будет ощущаться более гибкой. Однако растяжки недостаточно, чтобы исправить осанку. Вам необходимы и силовые упражнения, которые приведут в тонус слабые мышцы. Лягте на пол на спину, вытяните руки над головой.

Начинайте медленно скручивать спину, поднимая сначала руки и шею, затем грудной отдел позвоночника и только после этого — поясничный. Начинайте так же медленно опускаться, пока не примите исходное положение.

Старайтесь больше времени проводить в самых сложных положениях, не задерживайтесь в крайних точках: как только коснулись пола, сразу же поднимайте корпус снова. Развернитесь в сторону и оторвите одну руку от пола, выходя в боковую планку. Удерживайте позу ещё полминуты. Это упражнение помогает привести в тонус поперечную мышцу живота, которая поддерживает внутренние органы.

Лягте на спину, согните ноги в коленях, поставьте стопы на пол. Положите руку на живот ниже пупка, чтобы контролировать движение. Сделайте вдох так, чтобы живот надулся, а рука, лежащая на нём, приподнялась. Выдохните воздух и представьте, что вам нужно достать пупком до пола или до позвоночника. При этом живот сильно втянется.

Варианты и технику исполнения упражнений для бёдер смотрите в этой статье. Здесь — упражнения для ягодиц , если вы ненавидите приседания, а в видео ниже — если любите их.

Выберите четыре упражнения — два для ягодиц и два для бицепса бедра — и включите их в свою тренировку. Эта простая тренировка займёт у вас не больше получаса. Если после первого занятия у вас с непривычки болят мышцы, выполняйте силовые упражнения через день, а растяжку — каждый день. Когда тело привыкнет к нагрузке, делайте все упражнения каждый день. Особенно полезно это будет для тех, кто ведёт сидячий образ жизни. Полчаса лёгких нагрузок после работы помогут избавиться от лишних калорий и со временем исправить осанку.

Как исправить излишний прогиб в пояснице. Получай лучшее на почту. Ия Зорина. Всё для того, чтобы вы не пропустили опасные симптомы, покупали работающие препараты и заботились о себе правильно.

Почему возникает и чем опасен гиперлордоз В числе распространённых причин приобретённого гиперлордоза поясничного отдела — лишний вес, беременность, остеопороз, спондилолистез, сидячий образ жизни. Что происходит с мышцами При любом нарушении осанки наблюдается чрезмерная жёсткость одних мышц и слабость других.

Вот список жёстких мышц, которые тянут за собой позвоночник: А вот слабые мышцы, которые постоянно находятся в растянутом положении: Как определить, есть ли у вас излишний прогиб в пояснице При гиперлордозе может болеть поясница, особенно при ходьбе и других физических нагрузках, а также если спать на животе.

Тест по косточкам таза Для этого теста вам понадобится мел или карандаш, вертикальная плоскость, линейка и транспортир. Тест с двумя ладонями Это более простой тест, который не требует измерений. Если верхняя рука выдаётся вперёд относительно нижней, у вас есть излишний прогиб в пояснице. Как исправить гиперлордоз Чтобы исправить осанку, нужно привести в тонус слабые мышцы и одновременно снять напряжение с жёстких. Упражнения для растяжки Поскольку закрепощённые мышцы расположены глубоко, раскатать их на массажных роликах или мячах невозможно.

Кошка — корова Это упражнение хорошо разогревает и растягивает мышцы-разгибатели спины. Повторите 5—8 раз. Наклон к ногам с растяжкой Это упражнение поможет вам хорошо растянуть квадратные мышцы поясницы и мышцы-разгибатели спины.

Растяжка квадратной мышцы поясницы Сядьте на пол, правую ногу оставьте впереди, левую заведите назад. Растяжка подвздошно-поясничной мышцы Опуститесь на одно колено.

Между бедром и голенью, бедром и корпусом должны быть прямые углы. Растяжка подвздошно-поясничной мышцы на полу Лягте на пол на живот. Силовые упражнения Медленные скручивания Лягте на пол на спину, вытяните руки над головой. Выполните столько циклов, сколько сможете. Упражнения для бёдер и ягодиц Есть много упражнений на укрепление больших ягодичных мышц и бицепсов бедра: Любые приседания: с гантелями, штангой, эспандерами, выпрыгиваниями.

Выпады: на двух или одной ноге, в движении по залу или на месте, со свободными весами или без. Становая тяга: со штангой или с гантелями, на двух или одной ноге.

Что такое гиперлордоз и методы его коррекции

Человеческий позвоночник имеет несколько естественных природных изгибов, которые называются лордоз и кифоз. На поясничный лордоз приходится самая большая нагрузка. Естественные изгибы служат для смягчения и амортизации вертикальных нагрузок, которые возникают преимущественно в процессе движения.

При отсутствии природных изгибов, нагрузка воздействовала на позвоночный столб в очень короткий момент времени. Это была бы очень высокая одномоментная нагрузка на позвоночник. Естественные изгибы лордозы и кифозы , в том числе, и поясничный лордоз позвоночника, смягчают резкое воздействие, распределяя её воздействие на более длинный промежуток времени.

Естественный поясничный лордоз позвоночника формируется у ребёнка на первом году жизни, когда он начинает вставать на ноги. Поясничный лордоз также компенсирует смещённый вперёд центр тяжести в следствии грудного кифоза. В медицине поясничный гиперлордоз позвоночника могут классифицировать как первичный и вторичный. Первичный поясничный гиперлордоз может начать формироваться под воздействием причины, которая непосредственно оказывает влияние на поясничный лордоз позвоночника.

Это могут быть такие заболевания, как туберкулёз позвоночника, врождённые заболевания, воспалительные или опухолевые процессы в организме. Избыточный вес, особенно жировые отложения в районе живота часто провоцируют появление поясничного лордоза.

В этом случае на позвоночник воздействует повышенная нагрузка. Вторичный поясничный гиперлордоз может начать формироваться вследствие перенесённых травм. Например: травмы при родах, травмы тазобедренных суставов. Если у человека имеется сутулость или увеличенный кифоз изгиб грудного отдела , то формируется увеличенный поясничный лордоз, для того чтобы скомпенсировать смещение вперёд центра тяжести вследствие КИФОЗА.

Шейный, грудной и поясничный изгибы компенсируют друг друга для того, чтобы в результате одного из природных изгибов, центр тяжести не смещался вперёд или назад. Таким образом, если у человека образуется сутулость — чрезмерный изгиб грудного отдела позвоночника, то в качестве компенсатора, может происходить увеличение шейного и поясничного изгибов позвоночника, то есть — гиперлордоз шейного и поясничного отделов позвоночника.

Таким образом, сутулость может стать причиной гиперлордоза поясничного или шейного отделов. При беременности, особенно на поздних сроках, может тоже образовываться гиперлордоз поясничного отдела, как компенсатор смещённого центра тяжести. В этом случае, как правило, поясничный лордоз после родов восстанавливается до нормального естественного состояния.

При гиперлордозе поясничного отдела позвоночника могут ощущаться боли в поясничной области, либо в других отделах позвоночника. Это происходит потому, что вследствие возникшей патологии, начинает смещаться центр тяжести. Внешними признаками гиперлордоза поясничного отдела является: слишком большой поясничный прогиб, несколько выдвинутый вперёд живот. Так же можно наблюдать несколько раздвинутое положение коленей при ходьбе.

При поясничном гиперлордозе можно наблюдать и гиперлордоз шейного отдела позвоночника. Это происходит потому, что при увеличенном поясничном лордозе, увеличивается кривизна шейного изгиба для того — чтобы удерживать голову прямо. Поэтому шейный лордоз увеличивается больше чем обычно. Именно при поясничном лордозе происходит смещение и нарушение нормального положения внутренних органов. Как следствие, нарушается их нормальная работа, в том числе и органов пищеварительной системы и сердца.

Всё это негативно сказывается на общем состоянии и тонусе человека. Часто, причиной гиперлордоза становится чрезмерный вес, особенно отложения в области живота. В этом случае поясничный лордоз увеличивается, туловище отклоняется назад, для того чтобы скомпенсировать смещённый за счет большого живота центр тяжести. Также, гиперлордоз поясничного отдела может появиться, если слабо развиты мышцы живота, особенно мышцы брюшного пресса.

Эти мышцы, создавая внутрибрюшное давление, помогают мышцам спины удерживать правильное положение позвоночника. И именно их недостаточно хорошее развитие может спровоцировать появление поясничного лордоза — гиперлордоза. Гиперлордоз поясничного отдела опасен тем, что при увеличенном изгибе поясничного лордоза возникает повышенное давление на отдельные позвонки с внутренней вогнутой стороны лордоза изгиба позвоночника.

Повышенная нагрузка может привести к дегенеративным изменениям в суставной хрящевой и костной ткани поясничного отдела позвоночника. Така как именно на поясничный отдел приходится самая высокая нагрузка. Для просмотра всех методов лечения гиперлордоза перейдите пожалуйста по ссылке: 3.

Гиперлордоз шейного отдела позвоночника — это чрезмерный изгиб шейного отдела. Позвоночник имеет несколько изгибов, которые выполняют роль амортизаторов при возникающем вертикальном воздействии, чаще всего при движении.

Когда шейный изгиб лордоз чрезмерно изогнут, то при возникающей нагрузке, происходит слишком сильное давление на шейные позвонки с внутренней стороны изгиба. Это со временем вызывает разрушительные процессы на межпозвоночные диски шейного отдела позвоночника.

А также оказывает избыточное давление на костную ткань позвонков. Для определения наличия гиперлордоза шейного отдела позвоночника, врач использует специальный прибор. Шейный гиперлордоз классифицируется как первичный , если причиной его возникновения стало другое заболевание, которое вызвало патологические изменения в шейном отделе позвоночника.

Вторичный гиперлордоз классифицируется в случае, если причиной его возникновения стала полученная травма шейного отдела, которая вызвала негативные изменения в позвоночнике. Причиной гиперлордоза шейного отдела может стать поясничный гиперлордоз смотрите в начале этой статьи. При этом заболевании, корпус несколько отклоняется назад. И для того чтобы взгляд человека был направлен вперёд, шейный изгиб лордоз должен быть чрезмерно изогнут. Также, причиной возникновения гиперлордоза шейного отдела могут стать возрастные изменения костной ткани шейных позвонков, и суставной ткани межпозвоночных дисков шейного отдела.

При такого рода изменениях, естественный шейный лордоз изгиб чрезмерно увеличивается. Со временем появляется шейный гиперлордоз. Если Вам по роду своей деятельности приходится по нескольку часов в день сидеть на одном месте за столом, то Вам необходимо устранить главную причину большинства нарушений осанки — это неправильное сидение. Недостаток: с ростом ребёнка нужно приобретать корректор большего размера. Использование: по 30 минут несколько раз в день.

Использование: начиная от 30 минут затем дольше до нескольких раз в день. От рублей разные модели оформления. Использование: для постоянного использования для работы сидя за столом. От рублей — металлическая конструкция предпочтительнее, деревянные конструкции со временем скрипят и расшатываются Тканевая обивка — предпочтительнее.

Дерматин со временем трескается и рвётся. Сидение на стуле изменяет угол соотношения наших бёдер и костей таза. В результате, происходит негативные изменения в поясничном, грудном и шейном отделах позвоночника. Практика его использования доказала, что во время его использования нарушений осанки — не происходит! Корпус сидящего находится в правильном положении. Это происходит потому, что угол между бёдрами и костями таза более естественный — нежели при сидении на простом стуле.

Как следствие: мы при использовании тренажёра вынуждены будем сидеть только с прямым корпусом. Это делает положение — более устойчивым. Такой ортопедический стул с упором в колени подходит для всех возрастов, как для детей, так и для взрослого человека.

А устойчивое положение сидя, предотвращает образование сутулости и сколиотической осанки. Сначала необходимо устранить главную причину нарушения осанки: длительное неправильное сидение на стуле! Иначе придётся бороться со следствием такой причины. Перед применением следует проконсультироваться с лечащим врачом. Для лечения гиперлордоза, используется не один отдельно взятый метод, а лечение достигает своих результатов, если будет проходить в комплексе, используя различные методы воздействия на заболевание.

Одним из методов лечения гиперлордоза, является мануальная терапия. Назначается и проводится только специалистом. Если гиперлордоз связан с сильной патологией, при которой имеются разрушения суставной или костной тканей, мануальная терапия — противопоказана.

В остальных случаях, это интенсивное воздействие способствует улучшению гибкости межпозвоночных суставов, улучшает питание суставной и костной ткани, способствует поддержанию мышц поясничного или шейного отдела в тонусе.

Ещё одним методом лечения гиперлордоза является массаж. Выполняется под руководством специалиста. Может быть назначен только лечащим врачом. Этот метод менее интенсивен, чем мануальная терапия, но также хорошо воздействует на гибкость суставов, улучшает кровообращение, тем самым, способствует выведению шлаков, и улучшает питание тканей.

Также положительно влияет на мышечный тонус. Лечебная гимнастика, это ещё один из широко распространённых методов лечения гиперлордоза. Выполняется также под руководством специалиста. Назначается лечащим врачом. Он определяет, в зависимости от степени развития гиперлордоза, какие упражнения лучше делать на данном этапе. При лечении гиперлордоза практикуется метод вытяжения позвоночного столба. Выполняется на специальной доске, при участии инструктора.

Оперативное вмешательство проводится в случаях первичного гиперлордоза, для устранения непосредственной причины возникновения заболевания. После операции также назначают различные методы консервативного лечения, в том числе, описанные выше. Для лечения гиперлордоза, врач может назначит ношение специального корсета, или бандажа. Нужно знать, что только одно ношение бандажа или корректирующего корсета не исправит ситуацию.

Необходим комплексный подход к лечению гиперлордоза. Этот вид лечения поможет только в том случае, если мышцы спины будут находиться в достаточном тонусе, и достаточно укреплены соответствующими упражнениями.

Иначе, ношение корсета или бандажа будет дублировать и выполнять роль мышц, хотя на самом деле, ношение их необходимо для выработки привычки правильного положения спины, и последующего поддержания такого положениями мышцами.

Очень важным этапом лечения поясничного или шейного гиперлордоза является ЛФК лечебная физическая культура , и выполнение гимнастики в домашних условиях. Нужные упражнения вам поможет подобрать лечащий врач.

Лордозы — это изгибы на позвоночнике, несут важную функцию сохранения равновесия.

Гиперлордоз что это

Сайт о заболеваниях позвоночника и их лечении. Симптомы, а так же причины недугов. В последнее время он диагностируется у все более молодых слоев населения из-за неправильного образа жизни и неполноценного питания. Происходит это из-за того, что они полагают, что это состояние не является критичным.

Хотя, на самом деле, ситуация обстоит совершенно иначе. А в дальнейшем все, что понадобится от пациента — это приложить максимум усилий по недопущению развития проблемы, а при возможности посодействовать устранению этого вида дефекта спины.

А неосведомленность приводит к тому, что люди слишком поздно приходят в медицинское учреждение к соответствующему специалисту.

Исправить ситуацию при этом становится невозможным и приходится только поддерживать имеющееся состояние. Рассматривает человеческую спину, особенно со стороны в профиль, даже невооруженным взглядом становится понятно, что позвоночный столб не является прямым.

Он имеет своеобразные изгибы и если внимательно посмотреть, видно, что формируется S-образная форма. Это анатомически корректные, правильные и естественные прогибы спины, которые позволяют:.

Таких прогибов всего в спине 2 — в области поясницы и в области шеи. Здесь позвонки расположены по отношению друг к другу таким образом, что формируют вогнутость, которая направлена вперед, в направлении живота и грудной клетки, если смотреть в профиль. Но иногда, под воздействием определенных негативных факторов, эти анатомически корректные изгибы начинают вести себя неправильно.

Изменения могут происходить в двух направлениях:. В зависимости от того, образовался гиперлордоз у ребенка при рождении или впоследствии определенных процессов жизнедеятельности, он разделяется на следующие категории:. Первичный гиперлордоз чаще всего формируется из-за причин, которые непосредственно оказывает влияние на позвоночник. В этом случае это могут быть туберкулез костей, опухоли, излишняя масса тела. Если же говорить о вторичном, то это такое состояние организма, при котором искривление формируется из-за перенесенных травматических ситуаций.

Только в этом случае можно непросто избежать возникновения различных симптомов, сопровождающих это состояние, но и полностью исправить неправильное положение позвоночного столба. В противном случае человек будет испытывать на протяжении практически всей жизни болевые ощущения во внутренних органах будут развиваться патологии.

В этом случае развиваются патологии, которые существенно ухудшают качество жизни пациента. Для этого необходимо в первую очередь осознавать, какие причины вызывают данную патологию.

Они тоже разделяются на категории. Вторая категория причин — это, как правило, внешние факторы, которые негативно влияют на здоровье спины:. Вот основные из них:. Чтобы избежать развития болезни или попытаться устранить ее, необходимо вовремя поставить диагноз. Для этого важно при первых подозрениях на гиперлордоз обратиться к ортопеду, вертеброневрологу, невропатологу, травматологу или остеопату.

Лучше всего, если это будет одновременно два специалиста. Только эти манипуляции в совокупности могут помочь поставить правильный диагноз и назначить корректное лечение.

В устранении патологии или недопущении ее дальнейшего развития, основной упор необходимо сделать на устранение тех причин, которые вызвали ее. Но и при более легких стадиях следует придерживаться комплексности проводимых мероприятий. Только в этом случае можно добиться успеха в борьбе с болезнью.

Практически всегда лечение сопровождается традиционными медикаментами. Не стоит бояться, если врач прописывает сразу несколько видов лекарств. Дело в том, что каждое из них воздействует на свою проблему. Так, например, чаще всего используются следующие группы:. Естественно, что прием лекарств может снять только симптомы, но не устранить проблему. Поэтому не стоит делать упор исключительно только на этот способ исправления патологического состояния.

Важно также добавлять другие методы воздействия на дефект опорно-двигательного аппарата. Чаще всего используют следующие манипуляции:. В этом случае важно строго следовать советам и не отклоняться от назначенных рекомендаций. Осанка при этом приобретает весьма непривлекательный внешний вид. Но это не только эстетическая проблема.

Дело в том, что в этом случае ухудшается кровообращение в корпусе тела. И это касается не только спины, но затрагивает и органы, располагающиеся в непосредственной близости с областью искривления. А это — сердце, легкие и органы ЖКТ. Иногда патология затрагивает также мочеполовую систему. Естественно, что первое мероприятие, которое поможет минимизировать такое негативное влияние — это массаж. Эта физиопроцедура помогает ускорить кровообращение, насытить кислородом, витаминами, микро и макроэлементами внутренние органы, системы и ткани.

Они будут функционировать в этом случае более корректно и не испытывать такого негативного влияния из-за искривления спины. Но важно выполнять только лечебные движения, которые будут освоены в специальном кабинете ЛФК под присмотром специалистов. При этом придерживаются следующих рекомендаций:. Более эффективный комплекс при гиперлордозе сможет подобрать специалист по ЛФК, учитывая поставленный диагноз, возраст пациента, его физические возможности, пол и сопутствующие заболевания.

Если стадия заболевания 3 и у пациента, к тому же имеются межпозвонковые грыжи, врачи могут рекомендовать операцию. Но прибегают к ней в крайне тяжелых случаях. Еще одним веским доводом к тому, чтобы вовремя начать лечение гиперлордоза, являются тяжелые осложнения, вызванные этой патологией. К наиболее часто встречающимся, относятся:. При этом чтобы уменьшить их влияние, необходимо следовать данным рекомендациям:.

Дикуль В. За это время мне пришлось столкнуться с разными болезнями спины и суставов. Рекомендовал своим пациентам только лучшие препараты, но все же результат одного из них меня поразил! Он абсолютно безопасен, прост в применении, а главное — действует на причину. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию. Все о болезнях позвоночника Сайт о заболеваниях позвоночника и их лечении. Остеохондроз Дорсопатия Искривления Читайте так же.

Что говорят врачи о лечении суставов и позвоночника? Спина и суставы будут как в 18 лет, достаточно раз в день мазать Рубрика Искривления. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Leave this field empty. О сайте Персональные данные Политика конфиденциальности Вопросы рекламы на сайте.

— Гиперлордоз что это такое

Позвоночный столб человека не абсолютно прямой. В течение первого года жизни образуется четыре физиологических изгиба кпереди и кзади. Они обеспечивают равномерное распределение амортизационной нагрузки и снижают риск разрушения межпозвоночных дисков. Первым формируется шейный лордоз — в тот момент, когда младенец начинает устойчиво самостоятельно держать головку. Затем начинает формироваться грудной кифоз — примерно на стадии, когда ребенок учиться самостоятельно сидеть.

К тому возрасту, когда он начинает вставать на ножки и делать первые шаги, образуются поясничный и копчиковый физиологические изгибы. Гиперлордоз поясничного отдела — это увеличение угла изгиба с гиперпронацией. Практически всегда гиперлордоз поясничного отдела позвоночника сопровождается компенсаторным гипокифозом грудного отдела.

Это отклонение провоцирует многочисленные проблемы со здоровьем. Поэтому необходимо своевременно проводить диагностику и исключать из своей жизни факторы, которые могут спровоцировать нарушение осанки и искривление позвоночного столба.

О том, что это такое — гиперлордоз поясничного отдела и как лечить данную патологию консервативными методами, расскажем в предлагаемом материале. Если у вас возникли проблемы с позвоночником, есть подозрение на разрушение его тканей или искривление, то рекомендуем вам как можно быстрее обратиться к вертебрологу или ортопеду.

Эти доктора смогут быстро и точно определить, какое заболевание развивается и предпринять меры для того, чтобы можно было его вылечить консервативными методами. В запущенных случаях искривления позвоночного столба поддаются успешному лечению только с помощью хирургической операции.

В норме позвоночник человека тоже имеет лордозы в области шеи и поясницы , так как без естественных изгибов процесс хождения окажется затруднительным. Лордоз гарантирует подвижность межпозвоночных дисков, позволяет человеку свободно перемещаться. Для качественного и комфортного передвижения угол изгиба не должен превышать определенных показателей.

Когда угол изгиба колеблется в пределах нормы, говорят о физиологическом лордозе. Он считается вполне естественным, поэтому не требует какого-либо лечения. Когда человек замечает, что у него возникают изменения в позвоночнике, необходима консультация специалиста.

На основании визуального осмотра и данных рентгенографии возможно выявление гиперлордоза и гиполордоза. Гиполордоз представляет собой выпрямление естественной выпуклости позвоночника, что становится причиной ограниченности движений. Также возникают проблемы с работой внутренних органов, а без должного лечения патология усугубляется. Гиперлордоз представляет собой усиление естественной выпуклости с развитием ряда болезненных симптомов. Гиперлордоз поясницы редко требует хирургического вмешательства.

Врачи объясняют это повышенным риском возникновения осложнений в послеоперационном периоде. При принятии решения врач учитывает симптомы, которые беспокоят пациента, а также причину развития патологического процесса. Операцию придётся делать в случае, если замечена нестабильность любого из позвонков и присутствует риск защемления спинного мозга.

Суть вмешательства состоит в установке металлической конструкции для фиксации позвонков и изменения уровня их наклона. Чаще всего гиперлордоз или поясничный лордоз усилен обнаруживается в области поясницы, так как данная часть позвоночника испытывает сильные нагрузки.

Под действием различных неблагоприятных факторов позвоночник начинает деформироваться. Выпуклость становится большей , а другие отделы пытаются как-то компенсировать изменения. По этой причине гиперлордоз часто сопровождается кифозами и сколиозами, что еще больше усугубляет течение данной патологии.

Без соответствующего лечения и грамотной медицинской помощи возможна утрата подвижности нижних конечностей. Также на последних стадиях появляются проблемы с функционированием внутренних органов. В качестве обезболивающих лучше выбрать средства помягче, такие как Ибупрофен, Тайленол или Напроксен. Стоит помнить, что большинство средств анальгетического свойства имеет множество побочных эффектов, в частности оказывают негативное влияние на сердце, эндокринную, пищеварительную и нервную системы.

Не злоупотребляйте такими препаратами длительное время, тем более без врачебного назначения. Для снятия воспаления поясничного отдела позвоночника понадобятся нестероидные противовоспалительные средства.

Такие, как Вольтарен, Пироксикам, Индометацин, Кетопрофен и другие. Ингибиторы класса ЦОГ-2 борются одновременно и с воспалением, и с болью. Среди безопасных для желудка препарат этой группы Целекоксиб, однако он также пагубно влияет на сердечно-сосудистую систему и даже способен спровоцировать инсульт.

Кодеин, Морфин, Трамадол относятся к наркотическим препаратам, вызывают привыкание и назначаются врачом только при длительных сильнейших болях, справится с которыми не могут другие обезболивающие средства. Самостоятельно диагностировать у себя поясничный гиперлордоз сложно, но можно заподозрить наличие данной патологии.

Для этого необходимо встать ровно у стены и постараться к ней прижаться спиной. Когда расстояние от поясницы до стены оказывается слишком большим, следует посетить специалиста. Он на основании визуального осмотра, пальпации и данных рентгенограммы или МРТ поставит точный диагноз.

Однако у гиперлордоза имеются и свои специфические симптомы , которые проявляются на поздних стадиях:. Постепенно человек утрачивает подвижность, а его движения становятся минимальными. Он старается любыми способами избежать болезненных ощущений, что еще больше усиливает патологические процессы в организме. Внешние признаки гиперлордоза достаточно ярко выражены.

При визуальном осмотре можно заметить отведенный назад таз, живот выступает вперед, грудная клетка отклонена назад, между поясничным и грудным отделом образован значительный прогиб. Во многих случаях из-за неравноценной нагрузки на отделы позвоночника образовывается горб. Помимо визуальных признаков деформации спины присутствуют следующие симптомы:. Причины у появления гиперлордоза могут быть разными.

Все зависит от возраста пациента и его индивидуальных особенностей. Из-за развития неблагоприятных факторов начинаются патологические изменения в позвоночнике. Под воздействием травм позвоночник деформируется, а усугубляет процесс пристрастие к неправильному положению тела.

Негативно на состояние пациента влияет избыточный вес, который создает дополнительную нагрузку в области поясницы. Гиперлордоз чаще всего развивается при наличии нескольких провоцирующих факторов. Если у человека имеется сочетание нескольких неблагоприятных факторов, вероятность появления патологии сильно возрастает. Следует учитывать общее состояние здоровья и наличие сопутствующих заболеваний. Гиперлордоз в поясничном отделе бывает врожденный и приобретенный.

К причинам рождения ребенка с гиперлордозом относят чрезмерно быстрый рост скелета плода во время внутриутробного развития, рахит, дисплазию тазобедренных суставов, болезнь Кашина-Бека, ахондроплазию. При врожденном гиперлордозе дуги поясничных позвонков не заращены, что негативно сказывается на подвижности данного отдела позвоночного столба и его возможности выдерживать нагрузки.

У людей с врожденной патологией возникают затруднения при небольших физических усилиях и даже ходьбе. Врожденная форма патологии встречается достаточно редко. Более распространенной является приобретенная форма гиперлордоза поясничного отдела. Существует несколько форм этого заболевания. В зависимости от формы варьируются и причины возникновения:. Также гиперлордозы классифицируют в зависимости от возрастной категории пациента.

Выделяют такие виды:. Если у человека диагностирован усиленный лордоз поясничного отдела, то требуется срочное лечение. Чем раньше приняты меры, тем больше шансов на полное исцеление. Для снятия боли врач назначает обезболивающие и противовоспалительные препараты , которые принимают в течение двух недель. После снятия острой симптоматики подбирается комплекс упражнений , которые придется выполнять на протяжении длительного времени.

Во время первых занятий допускается несколько повторений, а затем количество выполняемых упражнений постепенно возрастает. Более подробно как исправить гиперлордоз поясницы можно узнать в этой статье. Мануальная терапия способствует восстановлению физиологического лордоза. Массаж снимает мышечное напряжение и готовит позвоночник к возвращению в нужное состояние. Обязательно пролечивается заболевание, которое спровоцировало негативные изменения.

Так, при ожирении пациенту подбирается специальная диета и составляется зарядка, которая обеспечивает стабильное снижение массы тела. При инфекционных патологиях требуется прием антибиотиков.

В любом случае гиперлордоз может вылечить только специалист после проведения всех необходимых исследований. Когда врач получит от пациента информацию о симптомах патологии, он назначит дополнительные исследования. Чтобы подтвердить или опровергнуть наличие болезни, пациенту необходимо пройти следующие процедуры:. Завершить комплекс при поясничном лордозе можно висением на перекладине. Происходит растяжение позвоночника, снимается напряжение.

Осложнения люмбаго Позвоночный столб человека не абсолютно прямой. Понравилась статья? Поделиться с друзьями:. Вам также может быть интересно.

Специфика и опасность усиленного лордоза поясничного отдела позвоночника

Одним из четко выраженных вариантов нарушения осанки является гиперлордоз. К сожалению, многие пациенты и даже профессиональные ортопеды считают его не патологией, а индивидуальной особенностью строения. И полагают, что нет необходимости в коррекции чрезмерно выпрямленного позвоночника. Нужно просто приспособиться к другому режиму движений и избегать значительных физических нагрузок. Но насколько на самом деле оправдано столь несерьезное отношение к гиперлордозу?

Необходимо учесть все нюансы рассматриваемой проблемы, чтобы сделать осознанный выбор. Поэтому мы предлагаем ознакомиться с предложенной выборкой данных. Следует ли считать гиперлордоз патологией, или это действительно один из вариантов нормы? Часто гиперлордоз в поясничном отделе развивается у женщин во время беременности. Причина его очевидна — изменение положения центра тяжести. Ответной реакцией становится усиление изгиба поясничного отдела позвоночника.

Такое изменение не требует лечения и не является патологией. Достаточно провести полноценную подготовку к родам и восстановительные процедуры после них. Но если изменение осанки происходит в детском возрасте, оно может иметь длительные, серьезные и неприятные последствия.

Развитие гиперлордоза поясницы может быть свидетельством перенесенного рахита. А усиление изгиба в шейном отделе может предвещать развитие в ближайшем будущем нарушений всего опорно-двигательного аппарата и развития сколиоза. Поэтому не следует недооценивать нарушение осанки в детстве, которое может вызвать тяжелые последствия в будущем.

С взрослыми ситуация еще сложнее. Если исключить женщин во время беременности, гиперлордоз нельзя считать нормой или небольшим отклонением. Изменение изгиба позвоночного столба — патологическое состояние.

Если его не лечить, оно приведет к развитию других, сопутствующих заболеваний. Ортопеды правы в том, что само по себе изменение осанки заболеванием не является. Некоторые врачи считают его ответом организма на ведение определенного образа жизни и советуют ничего не предпринимать для восстановления нормы. Но, стоит учитывать, что если гиперлордоз стал следствием поведения отсутствие физических нагрузок, хронический стресс, сидение в офисе , то точно так же ситуацию можно исправить, изменив стиль жизни.

Как правило, заболевание поражает поясничный отдел, значительно реже усиливается изгиб шейного отдела. Исследования подтверждают, что при этом еще нет дегенеративных изменений и органических нарушений в позвоночнике.

То есть, меняется не какая-то внутренняя структура, а взаимное топографическое положение составляющих. Запускает процесс нарушения сбой в работе глубоких слоев мускулатуры, поддерживающей мышечно-связочный механизм. Мышцы, расположенные между отростками позвонков, не участвуют в выполнении физической работы в привычном смысле.

Их основной функцией является поддержание позвоночного столба. Они подчиняются не волевым усилиям, а создают тонус автоматически. При нарушении тонуса мышечного каркаса меняется сила, с которой действуют мышцы-антагонисты сгибатели и разгибатели.

Часть волокон приходит в состояние гипертонуса, когда они постоянно чрезмерно напряжены, антагонисты же в это время ослабляются. В результате неравномерного усилия мускулатуры позвонки смещаются относительно друг друга, что и приводит к постоянному нарушению осанки. Но хотя при таком процессе патологии еще нет, нужно учитывать, что при дисбалансе биомеханика движений позвоночника нарушается.

И уже это запускает развитие дегенеративных процессов. Начинают развиваться спондилоартроз, остеохондроз и другие заболевания, которые становятся следствием нарушения осанки. Напоминаем, что эти патологии — не причина, а следствие неправильного положения позвоночника! И исправление дефекта поможет остановить болезни до их появления. Принцип восстановления осанки кажется простым: нужно просто заставить глубокие мышц работать в нормальном, естественном режиме.

Следует укрепить ослабленные волокна и нормализовать перенапряженные. Но сделать это не так просто, как объяснить. Главная сложность состоит в том, что далеко не все мышцы в организме можно контролировать сознательно. И даже при выполнении силовых упражнений часть из них действует рефлекторно. Именно к таким относятся глубокие слои мускулов, управляющие положением позвоночника.

Обычная гимнастика или тяжелая атлетика не помогут их задействовать. В тренажерном зале можно разрабатывать мышцы спины, живота, разгибателей и сгибателей бедра. При этом необходимо:. Достичь такого результата можно только на специальных тренажерах и под руководством квалифицированных инструкторов. Это необходимо для достижения наилучших результатов при исправлении дефектов осанки и восстановлении после травм или операций на позвоночнике.

Применяемые в нашей клинике методики показывают высокую эффективность при:. Конечно, нарушение осанки может не считаться болезнью. А также становится основой для развития многочисленных вторичных заболеваний и раннего старения. Восстановительная медицина 61 subscriber.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: 5 упражнений при гиперлордозе, как убрать выпячивание живота

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.